Помоћ, подршка и опоравак за емоционално злостављање

Можда ће вам требати помоћ за емоционално злостављање како би се избјегли неки тешки случајеви емоционално злостављања. Ситуације у којима се једна страна осећа немоћнима против друге и у којима се жртва осећа беспомоћно и контролисано, могу бити потребне интервенције како би се олакшао опоравак од емоционалног злостављања. Помоћ за емоционално злостављање доступна је у више облика и може помоћи у окончању емоционално насилна веза.

Када добити помоћ за емоционално злостављање

Људи често живе са емоционално злостављање дуго времена без добијања помоћи. То би могло бити из више разлога. Често злостављање почиње малим и временом се повећава на тежини, па је потребно мало времена пре него што жртва заиста види злостављање. Жртва такође може остати у емоционално злостављаној вези због брачних завета, деце, финансија или ослабљеног самопоштовања.

Без обзира на то, долази време када многи људи закључе да им је потребна подршка и помоћ за емоционално злостављање. То је обично када емоционално злостављање постане озбиљно и свакодневно. Време је и за помоћ око емоционалног злостављања када:

• Емоционално злостављање почиње да негативно утиче на делове живота попут посла, школе и пријатељства
• Пријатељи и рођаци почињу изражавати забринутост због емоционално злостављане везе
• Обрасци злостављања су дугорочни и уграђени

Помоћ за емоционално злостављање готово је увек потребна у дугорочно емоционално насилним ситуацијама, јер оне обично умањују самовредност жртве; натерајући их да верују да не могу напустити везу или да не заслужују ништа боље. Помоћ за емоционално злостављање може подржати особу кроз та осећања како би се избегла злостављачка веза.

Шта је помоћ за емоционално злостављање?

Постоје две главне врсте помоћи за емоционално злостављање:

1. помажу у изласку из емоционално насилне везе и
2. помоћи да се олакша емоционални опоравак од злостављања

Обе врсте могу бити корисне.

За неке, покушај изласка из емоционално насилне везе укључује више од пуког разговора; она укључује спољну помоћ ради заштите од претњи и других ствари које злостављач може учинити особи која напушта везу. Ако вам је потребна помоћ за злостављање због напуштања везе, људи којима се можете обратити укључују:

• Лекари
• Психијатри
• Саветници / психотерапеути
• Вође вера
• Линије за помоћ (Проверите линије за помоћ на ХеалтхиПлаце-у)
• Воманслав.орг
• Менторство од стране вршњачке подршке за опоравак од емоционалног злостављања

Једном када жртва напусти свог злостављача, она је на путу ка опоравку од емоционалног злостављања.

Како се опоравити од емоционалне злоупотребе

Важно је запамтити да за емоционално злостављање није жртва и да нико не заслужује да буде злостављан. Наоружани с ове двије информације, опоравак од емоционалног злостављања је могућ.

Било која од организација наведених у одељку за помоћ о емоционалном злостављању може указати на пут ка ресурсима за опоравак емоционалног злостављања. Обично је потребан неки облик терапије да се потпуно опорави од тешког емоционалног злостављања. Ови обрасци злостављања често постају дубоко постављени и без помоћи жртве злостављања могу поновити образац у другим насилничким везама.

Опште саветовање, психотерапија (талк терапија) и когнитивна бихевиорална терапија (ЦБТ) могу сви имати место у опоравку од емоционалног злостављања.¹

Прочитајте опсежне информације о Лечење и терапија емоционалне злоупотребе.

референце референце

---

---

следећи: Лечење и терапија емоционалне злоупотребе
~ сви чланци о емоционално-психолошком злостављању
~ сви чланци о злостављању