Борбе упознавања са депресијом
Тешко је пронаћи љубав, а дружење са депресијом понекад се чини немогућим. Упознавање са депресијом долази и уз јединствене борбе поред уобичајених. Борио сам се са препознавањем лоших односа, постављањем правих питања и тако још много тога (Депресија социјалну интеракцију чини стресном). Срећом, недавне реализације су донеле олакшање, па се надам да ће се дружење са депресијом побољшати.
Лекције научене током упознавања са депресијом
Морате се суочити са тешким питањима
Када некоме кажете да се виђате да имате депресију? Како да приступите менталној болести с неким коме још нисте посвећени? Каква очекивања треба да поставите овој другој особи? То су све питања која морате да поставите када се суочите са изгледом за дружење током тешког времена у вашем животу. Тешко је кад се не осећа као да постоји прави одговор, али постајем више искрен о мојим потребама и ограничењима.
Депресија значи понекад тражити помоћ
Ово је прва година у којој сам схватио да сам заправо спреман да будем партнер. Прије нисам био здрав, и лако ми је то сад видјети. Схваћам колико је то важно
питајте свог партнера за помоћ код депресије. Не плашим се више да питам. Сада знам каква ми је подршка потребна и знам шта је разумно очекивати. Не допуштам да ме самопоуздање спречава да осећам да нисам вредна својих потреба. Трудим се да не дозволим да падам у јаме очаја где не могу да нађем мотивацију да будем добар партнер - а још увек је тешко.Лоша веза може погоршати депресију
Нико није крив за моју депресију, али установио сам да то допуштам остати у лошој вези никад није помогло. Требало ми је много времена да схватим шта је моје некадашње везе учинило „лошим“, а то је увек имало везе са недостатком подршке на обе стране. Сада када имам више искуства, посвећујем велику пажњу интеракцијама због којих се осећам безвредно или тужно.
Здраво дружење уз видео депресију
Није лако бити у вези када имате депресију, и сигурно није лако бити у вези с неким ко га такође има. Погледајте мој видео о борбама за моју везу. Затим, реците ми како се носите са изласцима са депресијом.
Такође видети:
Упознавање са депресијом: Како могу да сакријем депресију?
