Опоравак злоупотребе супстанци значи живот један дан у исто вријеме

Кад сам ушао на свој први састанак о опоравку од дроге, "један дан по један" није имао значења за мене. Због своје анксиозности, увек сам мислио дане, па чак и године унапред, будуће окидање и желећи алкохол да се носи. Помислила сам да више никада нећу моћи попити пиће, и то ме је ужаснуло. Тек када ми је неко са више година трезвености рекао да морам живјети један дан по дану, а да сам одмах, чудом, нашао осећај олакшања.

Могу остати тријезан један дан у исто вријеме

Кад сам се позабавио својим програм раног опоравка од зависности, Мислио сам на много година да више никада не бих могао попити пиће. Због тога сам био врло депресиван и анксиозан. Био сам планер, врло сам био плаши се непознатог. Морао сам имати план за оно што се дешавало у сваком тренутку и када ће се то догодити. Пре него што сам почео да идем на састанке, нисам могао издржати више од три дана без пића. О томе сам разговарао током своје прве недеље састанка и неко ко је неко време био у програму рекао ми је да се фокусирам на то да не пијем наредна 24 сата - узми то један дан по дан.

Пре него што сам почео да идем на састанке, нисам могао издржати више од три дана без пића. О томе сам разговарао током своје прве недеље састанка и неко ко је неко време био у програму рекао ми је да се фокусирам на то да не пијем наредна 24 сата - узми то један дан по дан.

Овај концепт ми је био стран, али покушао сам. Једног дана сам се фокусирао на своју трезвеност. Била сам задивљена како се осећам. Неке моје анксиозности и депресије су се подигле и постала сам све наданија будућности. Престао сам да мислим на своје алкохолизам као доживотна смртна казна и почео размишљати о томе како бих могао да прођем кроз 24 сата без пића.

Како су пролазили месеци, жудња је помало подизала и живот једног дана у време постајао је лакши. Постајем све наданија будућности, живећи само данас.

Самантха У'Рен можете пронаћи на Гоогле+, Твиттер, и Фејсбук.