Мој муж се неће отворити
То што нерадо поставља проблеме није само по себи знак АДХД-а. Истраживања показују да многи мушкарци имају потешкоће у ширењу емоционалних тема. Жене покрећу већину разговора о осећањима. Вежбајте уз конструктивне разговоре о тешким темама. Генерално, конструктивни разговори укључују:> тихо отварање, не агресивно и лагано уношење у разговор> описивање вашег […]
То што нерадо поставља проблеме није само по себи знак АДХД-а. Истраживања показују да многи мушкарци имају потешкоће у ширењу емоционалних тема. Жене покрећу већину разговора о осећањима.
Вежбајте конструктивни разговори о тешким темама. Генерално, конструктивни разговори укључују:
> отварање тихо, не агресивно и олакшавање разговора.
> описујући своје мисли не-кривим изјавама „ја“.
> слушајући пажљиво (поновите оно што мислите да сте чули)
> прављење временских ограничења ако емоције измакну контроли.
Ако ове не раде, види брачног саветника.
Ажурирано 8. јуна 2012
Од 1998. године, милиони родитеља и одраслих верују се стручним упутствима и подршци АДДитуде-у за бољи живот са АДХД-ом и повезаним стањима менталног здравља. Наша мисија је да будемо ваш поуздани саветник, непоколебљив извор разумевања и смерница на путу ка веллнессу.
Набавите бесплатно издање и бесплатну е-књигу АДДитуде, уз уштеду 42% од цене насловнице.
