Креативно лечење: Лијечење мог АДХД-а умјетношћу
Данас је био монументалан дан: завршио сам пројекат. Зашто је ово монументално? Јер нисам могао да запоцнем на овом пројекту добрих пет година. И када сам започео, пројекат се уклапао и почео и вукао се месецима пре него што је коначно запалио. Али једном кад је ухватио, […]
Данас је био монументалан дан: завршио сам пројекат.
Зашто је ово монументално? Јер нисам могао да запоцнем на овом пројекту добрих пет година. И кад сам започео, пројекат се уклапа и почиње и вукли су се месецима пре него што се коначно запалила. Али једном када ме ухватила, сваки дан сам постизала све већи напредак. И на крају, осећам се испуњено.
Уметност био је велики део мог живота дуго времена. Била је то једна од мојих смерница на факултету. Имао сам свој лончарски студио у раним 90-има.
Како се мој живот проширио и на каријеру и породицу, моја уметност се непрестано спаљивала све док коначно није пала са пећи у потпуности. Ако сте АДДер из средњег живота попут мене, сигуран сам да можете да се повежете.
Већ неколико година осећам потезање да се вратим у уметност. Керамичка опрема је у мом подруму, стрпљиво чекајући да ми се удахне нови живот и поново буде од користи. Али предувјет за постављање студија у мом "новом" дому јесте стварање простора за њега (тј. Отпакирање, или барем премјештање кутија од када смо се преселили прије четири године). Чишћење подрума није приоритет, тако да остаје препрека која се ускоро неће уклонити.
Схвативши да се залажем за лончарство, одлучио сам да испробам другу уметничку форму. Она која не заузима толико простора. Очарао сам се Мандале. Није потребан студио: Могао бих да их креирам помоћу књига скица и обојених оловака. Али некако се моја креативност и моје слободно време никада нису поклапали. Моја перфекционизам спречио се. Једноставно нисам могао да започнем. Превише година стагнације је узело свој данак. Требала ми је инспирација. Извесна одговорност.
Тада сам налетео на Раинбов Висион, локални студио витража који нуди часове мозаика. „Почните већину било ког курса сваке недеље. Флексибилно присуство је доступно “, наведено је на веб локацији. Воохоо! Скоро тренутно задовољство! Пријавио сам се за тронедељни час.
Учионица је у почетку прошла добро. Али врло брзо је постало јасно да нећу моћи да довршим свој комад у време које сам му издвојио. Заиста нисам сигуран како сам очекивао да завршим мозаик 15 × 15 за шест сати, али постоји стари АДХД немогућност процене времена за тебе.
Нисам схватио да ће бити домаћи задатак. Резање стакла је неуредно. Није тако прљав као керамика, али постоји добра подешавања (како бисте заштитили намештај) и порушили се (желите да будете посебно темељно чишћење ако сече стакло у кухињи). Сваки пут када поставите и знате да ћете морати да очистите, а са АДХД-ом имат ћете одуговлачење. И тако често нисам радила домаћи задатак. Не бих могао ићи на предавање да нисам урадио домаћи задатак, зар не?
Флексибилно присуство било је мач са два оштрица: волео сам одговорност својствену класи, а да не спомињем јасноћу коју даје квалитетна инструкција (тешко је не знати одакле да почнем да ли ти је учитељ тамо показао), али флексибилан део тога је значио да заправо нисам морао да наставим ноћ. Седмице су се протезале на месеце.
Међутим, био сам сасвим одлучан да уновчим уметност у свој живот. Било ми је важно и јесте. Био је велики део мене који се није живео. Вредност која се не поштује. Такође сам био одлучан да не губим улагања у залихе за резање стакла. Нисам хтео изневјерити свог учитеља - ни себе!
Очајна решењем, поставила сам трајну продавницу у куту своје дневне собе. Са само послужавником за телевизор и кутијом за пиззу, био сам у стању да стално радим у току. Изгледа мало неуредно, али то је у реду. Опет сам стварао! Сваки дан сам провео најмање двадесет минута на свом пројекту. Гравитирао сам му.
"Дозволите ми да проведем неколико минута овде ..." Знате како то иде. Ништа никада не траје „само неколико минута“, увек се протеже дуже него што намеравамо. Користио сам дистракцију АДХД-а и хиперфокус у моју корист. Не звучи баш превише, али 20 минута дневно повећава преко два сата недељно. Свакако нисам нашао два сата недељно другачије.
Једно ремек-дело завршено. Задовољна сам њиме. Сада је време за покретање новог. Мој простор је и даље постављен у углу, тако да очекујем да неће проћи пуно пре него што је кутија пица поново пуна чаше. Можда ћу једног дана направити мозаик лепим радним столом ...
Ажурирано 4. априла 2018
Од 1998. милиони родитеља и одраслих верују АДДитуде стручним упутствима и подршци за бољи живот са АДХД-ом и повезаним стањима менталног здравља. Наша мисија је да будемо ваш поуздани саветник, непоколебљив извор разумевања и смерница на путу ка веллнессу.
Набавите бесплатно издање и бесплатну е-књигу АДДитуде, уз уштеду 42% од цене насловнице.