Моћни начини да поделите своју причу о менталном здрављу

Када делите своју причу о менталном здрављу, створите нешто моћно. Моја ментална болест је гориво за мој креативни рад. Нешто је за цртање и писање. Моја прича о менталном здрављу такође ми је пружила шансу да помажем другима као вршњачки заговорник и волонтер. Као потрошачи менталног здравља, оно што доживљавамо је веома стварно и сирово. На неком нивоу, већина људи је знатижељна и може саосећати, тако да можете делити своју причу о менталном здрављу и створити нешто моћно.

Поделите своју причу о менталном здрављу у креативном раду

Управо сам био у нашем подруму и гледао старе цртеже и слике - чак и класне пројекте - и на све њих је под утицајем моје борбе са шизоафективни поремећај. Научио сам да дељење моје приче кроз креативни рад може имати снажан ефекат на друге.

Када сам коначно ступио на лечење 2004. године, открио сам своју љубав према уметности као и њене лековите способности. Свакодневно сам причао своју причу цртајући и сликајући. Када сам почео да показујем своју уметност, видео сам да ће људи реаговати на мој рад и причу. Мислила сам да је то једини начин да нешто негативно претворим у нешто позитивно.

Нема недостатка студија које повезују менталне болести и креативност и стварно мислим да је то нешто што можемо да користимо у нашу корист. Дељење наше уметности, дизајна, музике, позоришта и писања може бити одличан начин да испричамо наше приче и да свима пружимо искрен поглед у стварност менталних болести.

Кориштење приче о менталном здрављу како бисте помогли другима

Последње три године провео сам радећи као специјалиста за вршњачку подршку за велику агенцију за ментално здравље. Упознао сам пуно различитих људи и научио много тога из њихових прича. Надам се да су имали користи и од слушања мог. Мислим да је сјајно што постоји стварно занимање за потрошаче који су вољни да поделе своју причу и страствени су за опоравак.

Такође постоји пуно шанси да волонтирањем помогнете другима у вашој причи. Био сам у бироима неколико предавача током година и могу да видим ефекат на публику кад пажљиво слушају и постављају питања. Одлично је чути причу о менталном здрављу из властитих потрошача.

Можда нисте велики на јавном говору. Можете једноставно бити отворени за људе око себе. На пример, ваша отвореност може утицати на децу у вашој породици да се не плаше да разговарају о менталном здрављу када буду старија.

Задржавање себе мотивом дељења приче о менталном здрављу

Када делим своју причу кроз свој креативни рад или говорећи, подсећам се где сам се налазио - и што је још важније - где сам сада. Поносан сам колико сам далеко дошао и важно ми је да наставим даље. Дељење моје приче о менталном здрављу мотивира ме.

Наше искрене и стварне приче о менталним болестима моћно су средство у заступању, борби против стигме, па чак и у нашем опоравку. Сви смо различити и имамо различите нивое комфора у дијељењу прича о менталном здрављу, али вјерујем да у сваком има значај. Наше приче могу бити моћне без обзира на то како их одлучимо испричати.