Мрзим анксиозност! Физиологија стреса

Стрес анксиозног поремећаја може да увија тканину живота; Не могу то да видим на исти начин као што сам то урадио пре него што је дошло до мог „нервног стања“. Ово није страх од позорнице или не верујем у то. То није позориште ремек-дела. нисам добио ПТСП од гледања превише епизода Зона сумрака.

Али живим свој живот за сваки случај

То сам схватио: живим од стреса. Случајно функционирам овако, јер ми је то као ваздух. Дуго живим на њему: основно стање ума које иде уз то анксиозност и пост-трауматични стрес.

Анксиозност и ПТСП: Чизмице у ноћи

Анксиозни поремећаји укључују врсту стреса који не мари за роковеили закупа следећег месеца; Врста која значи да забарикадирам врата кад спавам, за сваки случај.

Фрустрирајуће, готово несхватљиво ирационално, то је врста стреса са којим се не можете борити, јер борба га чини горим, већим, бољим у свом послу. Што ме штити, а истовремено ме излуђује. Само, нисам луд. Бојим се из стварних разлога, али то заиста није ствар.

Ништа о анксиозном поремећају није просечно

Једна грешка коју људи чине, чак и особе са анксиозним поремећајем, јесте уважавање нивоа анксиозност они имају посла као што је упоредиво са другим стварима у животу. Анксиозни поремећаји се не уклапају у скале референци, нити се налазе са мапом.

Анксиозни поремећај није само кумулативни стрес, то је сложени стрес. И отприлике је то као свакодневни живот колико је возити воз за преживети пад.

Готово је немогуће победити физиологију анксиозности

Анксиозни поремећаји потичу од преосјетљивости мозга гмазова. Поред свесне свести, амигдала и хипокампус преузимају одговорност: борба, лет или смрзавање. То је древни, првобитни страх који се катапултирао у свест, пробијајући ракете на мојим чеоним режњевима док се не повуку.

Центри страха моје мисли воде емисију.

Може бити олакшање ако се зна да је то део разлога Осећам се заробљен од свог анксиозног поремећаја је зато што је та сензација тачна; Вероватно имам веће шансе да добијем лутрију него што сам победио чисту физиологију пост-трауматског стреса.

Дубоко у мом мозгу, унутар сигнала који пуцају између неурона, у структурама сваке ћелије, постоји звер. У прошлости би рекли да ме обузима демон и спалио ме на ломачи. Онда се опет клоним, па би вероватно то и учинили.

Анксиозност није само стрес

То је највећи дар мајке природе: инстинкт за преживљавањем. Али као и било која друга сила природе, може бити опасна, непроверена.

Степен стреса са којим живи већина људи је релативно погодан - углавном подлеже циљевима, амбицијама и жељама. Савијаће се до воље, са довољно воље; Стрес анксиозног поремећаја није могао да баци колико ћу имати. Има велико црвено дугме за премошћавање и престао сам да доводим у питање његову спремност да то искористи и при најмањој провокацији.