Шта биполарна подршка заиста значи?
Биполарни пацијенти, њихова породица и пријатељи, деле своје дефиниције „биполарне подршке“.
Значење Биполарне подршке
Понуда биполарне подршке може бити шкакљив приједлог. Родитељи, чланови породице и пријатељи желе да буду од помоћи, али много пута су збуњени јер их пацијент одбацује и кажу вам „само не разумем. "Пре него што заиста пружимо подршку биполарном поремећају, добро правило је да питате особу празно:" Како могу да помогнем ти? Шта желите од мене? "Да би биполарним члановима породице дао даљи увид у процес пружања корисне подршке, питали смо људе са биполарним поремећајем и њихове присталице:
"Шта заправо значи биполарна подршка?"
Испод су одговори људи који живе са њима биполарни поремећаји њихових пријатеља и чланова породице.
Биполарна подршка: Шта тражим
„Подршка људима некога са биполарним поремећајем треба бити стрпљива, стрпљива, стрпљива! Лако се одвлачимо, имамо потешкоће са концентрацијом и фокусирањем, заборавимо шта сте нам рекли прије 5 секунди, још мање се можемо присјетити да радимо нешто што сте од нас тражили од 5 сати. Губимо ствари, погрешимо ствари или једноставно не видимо ствари које нам стоје тачно пред очима. Док тражимо ту 'погрешно постављену' ставку, можемо замијенити још 10 предмета. У то време наш је ум у паници и тоталном стању збрке. Некада смо били организовани и на вријеме, али сада могу проћи сати да се организујемо и саберемо ствари које су нам потребне када се припремамо да изађемо на врата да негдје кренемо. Изгубимо гомилу мисли, оно што смо хтели да кажемо враћа се уназад или реч која смо хтели да кажемо долази од другачије речи која почиње истим првим словом. Понекад налетимо на бес због наизглед ничега. Неки од нас постају физички - већина нас није. Они који биполарно подржавају људе и / или породицу и пријатеље, разумију да ништа од наведеног није лично. Иритацију, фрустрацију и конфузију коју понекад осећате према нама, осећамо троструко већи износ о себи, плус улажемо у велику меру кривице и стида због наших поступака. "
"Са супругом сам се прилагодио заказивању лекара, позивању на допуне лекова и других ствари за њега. После дијагноза биполарног поремећаја, моје настављање ових ствари омогућило му је да негира да је биполарни поремећај његова болест и да се мора носити са тим. Па сам престао! Радит ћу такве ствари повремено кад је то потребно, али учинио сам га одговорним за своје лијечничке прегледе. Не рачунам његове таблете. Не питам га да ли узима лекове. Учинио сам га одговорним за те ствари и верујем му да ће то учинити. "
"Најважнији начин на који ми значајан други или породични члан може помоћи или понудити подршку за биполарни поремећај је разумевање мене. Могу дјеловати на начине који нису 'нормални'. Схватите да је то последица биполарног поремећаја. То најбоље можете учинити тако што ћете прочитати ову болест, научити карактеристике ове болести, радње које ме могу изазвати тако да вас не изненади ако се догоди једно или два. Ако ме разумете, можете саосећати са неким потешкоћама које ја имам. Не требам ни жељети ваше сажаљење, али емпатија иде дугим путем. Омогућује вам да видите зашто могу учинити нешто што би вас збуњивало да нисте читали о мојој болести. "
„Веруј ми, али знам када да уђеш. Дозволите ми да живим свој живот независно и слободно. Не рачунајте таблете и не кажите ми да узимам лекове. Дозволите ми да донесем све своје одлуке онако како бих и иначе признао упозорење знакови депресије и манија и потражити медицинску помоћ за мене ако нисам у могућности. Прочитајте биполарни лекови Узимам тако да знате какве могуће нежељене ефекте имам. Али највише од свега, верујте у мене и подржите ме у мом избору. Верујте у мене кад пролазим кроз тешку фазу. Реци ми да ћу се поправити јер ти верујеш у то ко сам ја и подржавај ме јер ме волиш. "
"Не поступајте са мном као да више немам мозак. Не лебди. Верујте ми да сам доносим своје одлуке, укључујући оне које утичу на моје лечење и ток моје болести. Натерајте ме да преузмем одговорност за своју болест и своје поступке, али волите ме без обзира. "
"Биполарна подршка? Схватите да никада у ствари нећете разумети шта се дешава у мојој глави, јер то ретко и сам разумем. Знајте, када кажем, „не можете ништа да учините да помогнете“, то је вероватно време када вас највише требам.
"Прихвати када кажем да не могу, чак и ако бих могао дан раније."
„Шалићу се због свог поремећаја. Направит ћу мудраце о томе да будем воћна петља или да одмори одмор у менталној болници. Молим вас немојте то учинити сами. Ово је моје право, мој одбрамбени механизам, који ћу вам дозволити да делите време, али само ви. Не шалите се због тога са својим пријатељима. "
"Знајте да то нисте криви. Ни ја нисам крив. Нисам то тражио и не могу то само да одбацим са задовољним мислима. Буди тамо ионако. "
"Желим да се према мени поступа исто као и увек - било да ме волите или не. Не желим да ме се нико плаши због мог биполарног поремећаја. Не желим да се бавим дечјим рукавицама. Не желим бити бољи или гори од било кога другог. "
„Најважнија ствар коју свако може да учини као члан породице некога са биполарним поремећајем је да се сами информишу о томе и постављају питања. Уопште ми не смета ако ме неко пита о томе, о мом расположењу, лековима и било чему, све док искрено желе да знају насупрот томе да се једноставно мешају у мој посао или траже трачеве. Мислим да што више неко зна, то је мања вероватноћа да раде ствари које ме највише вређају. Много стреса у мом животу могло би се отклонити ако знатижељници једноставно питају. Не срамим се и трудим се да учиним што приступачнијим. "
„Нисам тражио да се родим са овим. Третирајте ме на исти начин као и према некоме са хроничном болешћу. "
"Едукујте се о мојој болести. Ето, али за милост Божју идите - требала би бити мисао коју носите са собом. Ако не знате за болест, питајте ме. Рећи ћу ти. Не претпостављајте и не верујте сваком филму који гледате на телевизији. Нисам више склон да вас и вашу децу узимам у таоце као што би био ваш министар. Третирајте ме са поштовањем и волите ме због онога ко јесам. Вероватно ћу бити на лековима до краја живота. Не исмевај ме. Само схватите да то понекад и ја не разумем - зато то морате да схватите и поштујете. "
Подршка биполарних поремећаја: Како желим да се лечим
За оне који нуде подршку биполарног поремећаја, понекад је лако збунити болест са особом. "Ох, он је биполарни." Не, није биполарни. Он је особа са биполарним поремећајем.
"Немојте кривити моју биполарку за сваки аргумент који имамо - и супружници имају грешке, а ми нисмо увек криви, иако наша расположења доприносе нашем учешћу."
"Молим те, немој ми рећи како се осећам. Ниси ми у глави и немаш појма о лудости која се понекад дешава. Поседујте своја осећања и ја ћу бити свој. "
"Молим вас да ми опростите када вас вербално нападнем јер је кривња која се након тога осети апсолутно ужасна и никада не намеравамо да вас повриједимо на било који начин. Кривица је понекад и сама казна. "
"Будите стрпљиви према нама и знајте да већина нас чини оно што можемо како бисмо се бринули о себи и преузели одговорност да све последице наше болести сведемо на минимум. Потребна нам је твоја љубав чак и кад се понашамо као да нисмо, а ми морамо се бринути о нама као појединцима. Не одустајте од нас ако се нисмо одрекли себе.
"Молим вас, размишљајте о мојој биполарној болести исто као што бисте имали и срчане болести, рак или висок крвни притисак. То је права болест са компликацијама као и свака друга. "Немојте се увређивати ако сам злобан или се понашам неупоредиво кад се манијак или стегне и избегавам вас када сам у депресији. Ако сам активна и способна да постигнем ствари једног дана, немојте претпоставити да сам лена и бескорисна ако не могу да функционишем следећег дана. Третирајте ме са поштовањем и дозволите ми да будем одговорна колико могу. Охрабрујте ме, али немојте ме гурати. Иако имам ову болест, и даље сам по себи особа и имам самопоштовање. Буди тамо кад требам тебе. Помозите ми кад сам болестан и молим вас да знате да вас волим. "
"Супружници и вољене особе морају да воде рачуна о себи да депресија не би постала" заразна ". Не буквално, наравно, али то ће срушити друге. "
"Будите подршка и слушајте. Не критикујте и не кажите им шта би требали да раде. Вероватно би се побунили. Они вероватно знају шта би требали радити, али депресија вас чини немоћнима да добијете контролу. То је фрустрирајуће за људе који имају депресију због тога. "
"Не узимајте ништа лично. Није због тебе. Чини се да људи извлаче ствари о људима до којих им је највише стало. Не мислим намерно. Једноставно се осећају угодније од људи који су им блиски. "
"Помозите им у свакодневним задацима које им је тешко обавити."
„Давање подршке било би интересовање, брига и време да се едукујете о болести, помажући човеку у различитим расположењима, а не да их кривите, праштајући им за радње или речи које могу чинити када су високи, а оно мало што могу учинити када су ниски, и занимајући их за свој свакодневни живот као и сваки нормалан члан породице или његоватељ. "
"Не питајте ме да ли сам узимао лекове само зато што вам се не свиђа како се понашам."
"Третирајте ме са поштовањем које заслужујем. Кад кажем да ме нешто мучи, немојте да се правите светлом и реците ми да је то ситно и да наставим даље. Када кажем да ми наша шаљивачка околина није смешна, иако сам можда помислио да је то било дан раније, молим вас, не настављајте - то само додаје моју узнемиреност. Примите ме за моју реч - постоје дани за које једноставно не осећам као да радим било шта. Молим вас, не покушавајте да их натерате на мене. "
"Пустите ме да имам простора који ми је потребан да бих се могао борити са својим животом, а да не будем притиснут да будем / понашам се" нормално ", јер ће вам се осећати боље."
"Најбитније је да ме волите због мене. Не могу си помоћи да сам такав какав јесам. Покушавам све што могу да бих се осећала боље. Молим вас, не размишљајте мање о мени јер се можда не понашам као љубавни члан породице какав бих требао да будем. Волим те драго иако понекад, можда нећу бити у стању да ти покажем или да ти схватим да се заиста тако осјећам. "
"Немојте ми рећи да сам добро кад не осјећам да јесам."
„Немојте ми рећи да се могу носити са ситуацијом када не осећам да могу. Ове мисли могу вам помоћи да поверујете да сам добро, али могу учинити да се осећам још горе. Уместо тога, слушајте ме, допустите ми да изразим своје страхове. "
"Знајте да вам можда покушавам рећи да се не осећам попут свог" нормалног "себе и да ми треба неко да ме саслуша и подржи."
"Немојте ми рећи да ми је хемија искључена. Можда сам у стању у којем не знам шта да радим у вези с тим, тако да вам се изјава може чинити једноставним решењем и осећати се као још један терет за мене. "
„Можете ми помоћи да се сетим својих лекова тако што ћете ми их донети са чашом воде. Можда сам превише депресиван да бих се сетио или превише хипер схватио да је време за моје лечење одавно. Кутија за таблете за различита доба дана може нам обоје помоћи да знамо да ли је време за следеће таблете. "
