Нада је штетна у депресији
Открио сам да је нада штетна. Знам да је рефлекс не слагање с тим, али, бар у мом случају, нада је штетна. Недавно сам нашао мало наде да ћу завршити дубок, ослабити депресију. Знао сам да осећам да је нада грешка, али неки део мог мозга је одбио да слуша то. И сасвим сигурно, испоставило се да је нада била штетна.
Шта је штетна нада?
Када се користи као глагол, нада се дефинише као: „гледати напријед са жељом и разумном поузданошћу“.1
У мом случају, радовала сам се свом депресивном смањењу. Надао сам се олакшању од патње.
Проблем са надом је што је преокрет разочарање. Када су ваше наде пропадале, разочаран је како се осећате.
Постоје два проблема са разочарањем у депресији који наду штете:
- Разочарање се осећа ужасно. Осећај да ће се догодити нешто добро (тако ретка ствар у депресији) само имати то вам је одузето, обично у последњи тренутак када је ваша нада саграђена, невероватно болно.
- Депресија појачава негативна осећања. Ако никада нисте доживели јаку депресију, мораћете да прихватите моју реч: а папирнати пресек негативне емоције осећа се као да вас је катана преполовљена пресекла када сте жестоко депресиван.
Другим речима, допуштајући наду у ваш мозак, рискирате прави ризик разочарење. Наравно, сви доживљавају разочарање и сви научимо да живимо с тим. Проблем је ако се ваша нада надала да ћете се опоравити од понекад смртоносне болести, а та нада је била украдена од вас, ви можда нећете моћи да живите са претјераним болом који се може појавити као резултат.
Зашто је нада толико штетна у депресији?
И због тога је нада штетна. Претпостављам да је и сама нада у реду. Нада сама по себи може заиста да се осећа добро, понекад чак и током депресије. Проблем је што често не добијемо оно чему се надамо. Ово је само живот и то је у реду. Штетни део наде је колико се разочарање претвара у очај. Када се надате да ћете се одморити од депресије захваљујући новом лечење депресије, руши душу кад не ради. Људи немају појма колико их више боли са сваким неуспели биполарни третман. Нада се осећа као да је подигнута само да би могла даље падати када се оно чему се надате не догоди. И стварно не претјерујем с тврдњом да вас то може учинити самоубиственим. Депресија вас ионако гура у том правцу, а разочарење само убрзава то путовање.
Шта радити када је нада штетна
Волео бих да вам кажем да имам сигуран начин да доживим наду. Сви ми желимо да искусимо наду, на крају, кад ситуација то оправдава. Али не знам начин. Не знам начин да искусим наду, штитећи се од бола разочарања.
Па шта да радим? Трудим се да не будем искрен, да будем искрен. Зато сам и знао када сам разматрао овај најновији третман не би требало буди наду. Знао сам то, али обећање ми је свеједно стигло. А кад је разочарање погодило, тешко ме обрукало.
Ако одлучите да избегнете наду, схватам је. Ако се подсмевате на надам се меме, схватићу. Ако мрзите инспиративне цитате, схватам.
И надам се да ће читајући ово добити и други људи. Јер је срање када људи мисле да се саботирате или да нешто није у реду с вама због избегавања наде. Будите сигурни, нема ништа лоше са вама. Само се штитиш од штетности наде. И то је у реду.
Извор
- Дицтионари.цом, "Надати се. "Приступљено 19. фебруара 2020
