Не дозволите да Бинге једе поремећаје у исхрани свој живот

Поремећај опсесивно преједање може да контролише ваш живот - ако дозволите. То је главна ментална болест која може довести до читавог низа проблема у свакодневном животу особе. Могу постојати периоди релативне смирености у којима проблем није свакодневно у размишљању обољелог. Али могу бити и дана када се борба превише подноси и ствари брзо измакну контроли. Понекад је поремећај једења контролирао мој живот.

Кад је поремећај у исхрани контролисао мој живот

Недавно сам почео да читам полуаутобиографски роман који сам написао између 2006. године и 2008. То је део часописа, део фикције, све је невероватно тешко прочитати. Нисам ни био дијагностициран биполарни поремећај или поремећај једења у време док сам то писао и био сам на ужасном месту са својим једењем.

Детаљно пишем детаље дијета против глади, преједање након што ова дијета пропадне, осећајући се ужасно према себи, својој тежини, мојој слика тела, а један одељак садржи чак и дневник онога што сам јео сваки дан. Неки дан сам пио воду и таблете кофеина. Осталих дана, лименка Др Пеппер.

У тим одломцима постојала је стална тема у којој бих говорио о томе како је мршавост кључ среће и како, пошто нисам мршав, нисам могао бити срећан. Писао сам о томе како би се људи боље опходили према мени ако бих био мршавији, а мушкарци би желели да се састају са мном и да бих се могао свидети себи ако се боље уклопим у идеју друштва о томе како би жена требала изгледати као. Сметало ми је што сам прочитао оно што сам написао пре готово деценију и видео колико су ми штетни погледи.

Како токсично размишљање утиче на контролу поремећаја у исхрани

Међутим, оно што ме је стварно узнемирило у писању је то што сам био толико фокусиран на грозне мисли које сам имао Имајући у виду да се идеја да имам озбиљан дијагностички проблем попут поремећаја једења није никада настала мени. Одувек сам имао проблема са храном и то је било само још више проблема. Толико сам се мучила и лагала свима око себе шта се дешава са мојом тежином и једењем.

Написала сам цео одломак о томе како сам лагала колико сам јела, а потом и сама зајебала кад је коначно одустала од моје глади дијета. Била сам тако поносна на то како сам све преварила да мисле да ја немам проблема с храном када је стварност ситуације била да сам дубоко у невољи и да ми је очајнички потребна помоћ.

Не дозволите да Бинге једе поремећаје у исхрани свој живот

Суочавање са проблемом менталног здравља попут поремећаја у прехрани је тежак и компликован процес. Али нисте сами и не морате живети овако. Не заслужујете да будете у толикој муци и никада не бисте требали да се мрзите због свог јела. Идите код лекара, радите са напасник терапија поремећаја храњења, пронађите систем подршке (Групе за подршку поремећајима у исхрани). Не дозволите да токсичне мисли преузму ваш живот и убедите вас да нисте достојни љубави или не поштујете све јер нисте довољно танки. Поремећај једења није лако савладати, али могуће је. Никада не престајте да покушавате да побољшате однос са собом и оним што уносите у своје тело.

Пронађи Звезду Твиттер, Гоогле+, и на њен лични блог.