Селф-стигма менталних болести не мора бити заувијек
Јесте ли чули за појам само-стигме? Једном када вам је дијагностикована ментална болест, многи људи осећају да су на неки начин заражени, углавном због тога стигма менталног здравља. Не само што то осећају споља, већ и на начин на који свој унутрашњи осећај доживљавају као особу. Није реткост да се то доживи срамота што има менталну болести уместо да знате да сте особа ко има болест, често заборављате да нисте неко ко је болест. То је у средишту самољубља.
Дијагноза менталне болести и само-стигме
Након што ми је дијагностициран биполарни поремећај, нисам доживео осећај олакшања као што то многи чине. Људи би ме питали: „Зар се сада не осећаш боље, знајући шта имаш, па се можеш носити с тим?“ То би био Најлогичнија тврдња, али на емоционалном нивоу, била сам збуњена и могла сам мислити само на своју мајку која има биполарност поремећај. Помислила сам на то колико јој је тежак живот и колико пати, па сам сестри рекла да ћу огледати бол и борбу моје мајке са овом болешћу. Уверавала ме је да то није истина, јер нисам мајка и могла сам одлучити да другачије третирам болест.
Моја мајка је остала не лечена већи део свог живота и завршила сам у психијатријским болницама током целог мог детињства. Сећам се стид због психичке болести мог родитеља и дуго сам носио кривицу за то, али сада разумем чињеницу да нисам знао ефекте које биполарни поремећај може имати на човека. Опраштам се сада и знам да због неразумевања нисам хтео да нанесем мајци никакве боли. Моја мајка је сада блистава светлост у мом животу и уз правилан биполарни третман, сада води пун и богат живот. Она је мој херој и помогла ми је да превазиђем самосигурност менталних болести.
Проналажење светла у мом сам стигматизованом свету
Дуго сам живео са менталном болешћу и само-стигмом. После мноштва несретних околности, светло ми је почело сијати у срцу први пут у дуже време. Док сам након једномесечне станке одлазио из психијатријске болнице, вратио сам се кући, замахујући пластичном врећицом за психијатрију. Сјећам се да сам прескочио своју нову срећу што сам изашао из болнице и био сам узбуђен због онога што ми доноси будућност.
Био сам у авиону за Јужну Кореју, месецима касније, две године учио енглески језик. Иако сам тамо уживао, још увек сам се борио да не волим себе толико. Ја сам стигма долазио у таласима, као и озбиљност моје менталне болести. Тек кад сам се вратио у Канаду схватио сам да нисам отеловљење ове болести, и говорио сам пред 500 људи на семинару који им је говорио Нисам била моја болести то једноставно једноставно имао биполарни поремећај. Тај тренутак је био дефинирајући и иако се још борим, моја перспектива се неизмјерно побољшала с временом.
Доживео сам многе нежељене ефекте биполарних лекова, укључујући дебљање и акне. Прихватио сам се приступа, без обзира на тежину, прелепа сам и људи виде светло у мом срцу, а не на струку. Толико дајем другим људима и тек недавно сам се почео враћати себи.
Када се погледам у огледало, видим своју оштећену кожу и буцмасту браду, али само кажем „волим те!“ Понављам је изнова и изнова како бих се подсетио на то Вриједна сам љубави и срећан живот, аи ти си. Живот нас води путем, а понекад то није путовање које смо очекивали, али љубав према себи је најприкладнији аспект тог путовања. Престаните са само-стигмом због менталних болести у вашем животу.
Такође се можете повезати са Андреом Гоогле+, Фејсбук, Твиттер, и на БиполарБабе.цом.
