Укључивање у заједницу менталног здравља променило ми је живот

Укључивање у моје локално поглавље НАМИ помогло ми је да схватим да нисам сам са својим биполарним поремећајем.

Оставио сам ментална болница са три ствари. Листа рецепата, јефтина четкица за зубе и дијагноза биполарне 2. Најтежи део одласка у менталну болницу је напуштање. Звучи лудо? Истина је. Заштитни зид који вас одваја од просуђивања људи изненада се руши и стварност се поставља. Распад, болница и дијагноза биполарног поремећаја 2 замахнули су под тепих као да се никад ништа није догодило. Кренуо сам напред и започео свој пут ка самоистраживању. Међутим, и кад су ствари постале на свом месту, осећао сам се непотпуно и изоловано. На препуним друштвеним догађајима са пријатељима, и даље сам се осећао самим. Тада сам схватио да морам да истражим и прихватим свој живот као некога ко живи са менталним стањем. Једноставно нисам знао како ћу то урадити.

Схватање да нисам био сам са биполарном депресијом

У лето 2014. године почео сам волонтирати у локалној канцеларији НАМИ (Национална алијанса за менталне болести). Радио сам два посла, али сваки слободни тренутак имао бих га радећи разне споредне послове у канцеларији. Своју дијагнозу нисам открио ни једном од запослених. Претпоставили су да сам случајни студент на факултету који је присиљен да завршава сате друштвених услуга. Међутим, могао бих да кажем да су збуњени мојим тихим присуством у канцеларији. Напокон сам открио своју дијагнозу биполарног 2, праћен гласним навијањем као да су разрешили мистерију. Убрзо након тога, моја улога је прешла из волонтера у заговорника менталног здравља и јавног говорника. Постао сам потпуно ангажован са заједницом менталног здравља.

Моје искуство с тим поставило је темеље да напредујем као појединац. Подршку сам добио од људи који су ме разумели. Очи су ми се отвориле према толико различитих аспеката менталног здравља. Радио сам и градио пријатељства са младим одраслима који живе са биполарним поремећајем који су имали занимљиве животе као млади професионалци, студенти и иноватори. Због стигма да има биполарни поремећај, људи се плаше да изнесу своје ментално здравље. То нас изолује и забрањује да прихватимо своју дијагнозу. Слепи нас од истине. Укључивање у заједницу за ментално здравље уклања вас из овог ограниченог окружења. Препоручујем да се укључите у сваку особу која има ментално здравље боре се да прихвате дијагнозу менталних болести и тражење истинске подршке. Не бих био ни оно што јесам ни гдје јесам данас да није било моје укључености у заједницу менталног здравља.

Почните да се одмах укључите овде. Коментар у одељку испод. Поделите своје искуство, мисли или питања. Направите кратак видео запис који делите своје искуство и пошаљите га на инфо (@) хеалтхиплаце.цом. Сазнајте о свом стању и другима на веб локацији ХеалтхиПлаце. Испод, дијелим своје личне омиљене начине за укључивање у заједницу менталног здравља. Ми смо једна заједница. Ми смо једно племе.

Како се укључити у заједницу за ментално здравље

Обратите се свом локалном НАМИ-ју и искористите њихове ресурсе, попут група за подршку. http://www.nami.org/

Укључите се у ваш факултетски кампус: Ацтиве Миндс и НАМИ клубови