Уклањање налепница менталне болести

Ментална болест је хроничне природе. То је, по својој дефиницији, а болест. И ја, као и многи други људи који се боре са менталним болестима, тешко пробављам и прихватам те речи хронични и болест. Особа са болешћу је болестан. Особа са хронични болест је доследно болестан.

Да ли имам хронично ментално обољење значи да јесам Болесно?

Да и не. Пример: ако имате биполарни поремећај имате хроничну болест, али ако се опорављате, ментална болест је у ремисији. Тада се сматра да сте добро; болест остаје али ви сте без симптома или су они драстично смањени.

Негативни ефекти етикета

Тешко је, чак и кад сте у опоравку и стабилном стању, заборавити да ментална болест носи пртљагу; у овом случају - налепнице. Кад сам стабилан, настављам са својим животом. Радим и обилазим породицу и пријатеље. Пишем и свирам гитару. Трчим са псом на плажи. Али чак и тада, тешко је отрести се чињенице да имам болест; Имам биполарни поремећај и опорављени сам зависник. Чак и када живот иде глатко колико може, оно ми остаје у глави.

И нисам сам у томе. Многима од нас дијагностицирана хронична ментална болест боре се са натписима.

Одвајање дијагнозе од Особа

Када су ми први пут поставили дијагнозу имао сам проблема са одвајањем, Наталие, од болести. Кад вам се први пут каже да имате хроничну менталну болест, питате се шта то заиста значи. Питаћете се ко сте у ствари. Да ли сте иста особа којој сте били пре дијагнозе? Да ли ћете бити иста особа након лечења?

Да бисмо се опоравили, морамо схватити да јесмо не дијагноза Да, болест је хронична и да, то је болест, али то нисмо ми. Само мали део тога.

Остављање етикета иза

Једном када прихватите да имате менталну болест и спремни сте да је лечите, опоравак менталног здравља постаје могуће. Потребно је мало рада, стрпљења и праксе, али етикете можете гурнути у страну и загрлити се. Ти ниси болест, ти си једноставно сам. Опоравак од менталне болести довољан је посао, покушавајући да схватите о чему су речи хронични и болест значи нису потребни.

Само радите на бризи о себи. Гурните налепнице у страну и прво ставите опоравак.