Важност искрености у опоравку од зависности

Лагао сам све време. У својој зависности, лагао сам стално да бих прикрио своје пиће (не да је успело). Пре него што сам почео да пијем, лагао сам о својим проблемима менталног здравља јер сам мислио да ако људи знају шта се дешава у мојој глави, помислили би да сам чудан (и даље то чине). Тек кад сам се отријезнио, схватио сам колико сам неискрен свакодневан и колико је искреност у опоравку од зависности.

Искреност је пресудна за мој опоравак од зависности

Сад кад сам чист и тријезан, одржавање ригорозне искрености изузетно ми је важно
и мог опоравка од зависности. Искреност је особина коју ценимо у нашем друштву, али има и практичне користи. Не могу тачно да објасним како то функционише, али знам да бих могао да се одржим у опоравку, морам да се дисциплинирам због искрености, чак и кад би било много лакше лагати. Мислим да је кључ у пракси. Када људи практицирају обману (што раде сви зависници), на њу се толико навикнемо да оправдавамо своју злоупотребу супстанци и своје деструктивно понашање. Другим речима, лажемо сами себе.

Амбулантни програм у којем сам био тријезан ставио је изузетно високу вредност на искреност. Искреност према себи такође је саставни део програма и у 12 корака и когнитивно-бихејвиорална терапија (ЦБТ) приступи. Ако у свим нашим пословима створимо навику казивања истине, без обзира колико мале били, имамо веће шансе да останемо искрени у погледу свог опоравка. Каква су ваша искуства са поштењем и опоравком од зависности? Молимо вас да их поделите у наставку.

Кира Леслеи можете пронаћи на Гоогле+, Фејсбук и Твиттер.