Изградња самопоштовања вашег детета
Већина родитеља је чула да „унца превенције вреди килограм лека“, а то је посебно тачно самопоштовање код деце. Сва деца требају љубав и поштовање и успевају позитивна пажња. Па ипак, колико често родитељи заборављају да користе охрабрујуће речи као што су, "то је тачно", "дивно" или "добар посао"? Без обзира на старост деце или адолесцената, добра комуникација родитељ-дете је неопходна за подизање деце са самопоштовањем и самопоуздањем.
Самопоштовање је показатељ доброг менталног здравља. Тако се осећамо према себи. Лоше самопоштовање није за шта се треба срамити, срамити или га осрамотити. Неке сумње у себе, посебно током адолесценције, су нормалне - чак ни здраво, али лоше самопоштовање не треба занемарити. У неким случајевима то може бити симптом поремећаја менталног здравља или поремећаја емоција.
Родитељи могу играти важне улоге у помагању својој деци да се боље осећају и развијају веће самопоуздање. То је важно јер деца доброг самопоштовања:
- Дјелујте независно
- Преузети одговорност
- Поносите се на њихова достигнућа
- Толерирати фрустрацију
- Руковати се притиском вршњака на одговарајући начин
- Покушајте са новим задацима и изазовима
- Бавите се позитивним и негативним емоцијама
- Понудите помоћ другима
Речи и поступци имају велики утицај на самопоуздање деце, а деца, укључујући и адолесценте, сећају се позитивних изјава које им родитељи и његоваоци кажу. Фразе попут "Свиђа ми се начин на који ..." или "Усавршаваш се у ..." или "Ценим начин на који ..." би требало користити свакодневно. Родитељи се такође могу насмејати, климнути главом, намигнути, потапшати по леђима или загрлити дете како би показали пажњу и захвалност.
Шта још могу родитељи?
- Будите великодушни са похвалама. Родитељи морају развити навику да траже ситуације у којима деца раде добар посао, показују талент или показују позитивне особине лика. Не заборавите да хвалите децу за добро обављене послове и труд.
- Научите позитивне самоизјаве. Важно је да родитељи преусмере нетачна или негативна уверења деце о себи и да их науче како да размишљају на позитивне начине.
- Избегавајте критике које су у облику исмевања или срамоте. Кривице и негативне процене су у срцу лошег самопоштовања и могу довести до емоционалних поремећаја.
- Научите децу одлучивању и препознавању када су донели добре одлуке. Пустите их да „поседују“ своје проблеме. Ако их реше, добивају поверење у себе. Ако их решите, остаће зависни од вас. Узмите времена да одговорите на питања. Помозите деци да размишљају о алтернативним опцијама.
- Покажите деци да можете да се смејете себи. Покажите им да живот не мора бити озбиљан све време и да је неко задиркивање забавно. Ваш смисао за хумор важан је за њихово благостање.
