Одмакните се од симптома и јасно се уверите да бисте спасили застрашујућа пријатељства

Гал се може средити кад „И“ део АДХД-а постигне своју ружну главу. Када је наша импулзна контрола у стању да нестане, а ми не ударимо на кочнице док нам речи пролазе из мозга у уста, ствари постају проблематичне.

Лори, једна од мојих клијенткиња, била је заокупљена немогућношћу да одржава пријатељства. Много је пронашла сама, упркос покушајима да развије неколико добрих другарица. У почетку није имала проблема с пријатељством. Имала је проблема да их задржи.

Кад је Лори проводила вријеме са људима које је вољела, вољела је извирује нежељени савети, доминирали разговори, прекидали туђе разговоре и рекли једно и учинили друго. Није било изненађујуће, осим Лори, да се људи нису хтели дружити са њом. Нису је људи волели: Знала је како да се забави и организује забавне догађаје у својој кући који се тако брзо напунио да је била листа чекања!

["Зашто немам пријатеља?"]

Ипак, стабилна и дугорочна пријатељства су јој се измакла. Њеним "пријатељима" било је исцрпљујуће у суочавању са њеним емоционалним интензитетом и социјалним пропустима. Радио сам са Лори на томе. Сазнала је да јој симптоми АДХД-а ометају њену способност препознавања

како се спуштала код пријатеља и познанства. Када је коначно схватила да су њени најбољи импулси - љубав и љубазност - често замрачени мање пожељни, почела је да окреће ствари.

Једна ствар с којом је Лори имала пуно проблема било је слање емоционалних е-маилова прије него што их је поново прочитало. Чим је кликнула за слањем, обично је пожалила због салате коју је управо бацила у туђе крило. Да би освојила ову навику, Лори је поставила црвену тачку на свој миш и користила је то као визуелни знак да се заустави и размисли пре клика. Ових дана Лори проводи више времена за опуштање умјесто да контролише штету због ствари које је рекла.

Најбоље од свега што Лори има створио - и задржао - неколико добрих пријатеља.

Ако научите било шта са овог блога, научите да треба да одступите од својих симптома и да видите своје понашање са гледишта других људи. Када то учините, можете да креирате стратегије које ће вам помоћи да промените своје речи и дела која ће привлачити људе на вас.

[5 начина да ме АДХД учини најбољим, најруђим, брижнијим, тотално фрустрирајућим пријатељем који ћете икада имати]

Ажурирано 27. јуна 2019