Објашњене заједничке препреке за опоравак од ПТСП-а
Постоје препреке за опоравак од посттрауматског стресног поремећаја (ПТСП). Опоравак од менталних болести често почиње као узлазна битка. Не помаже то, осим тешких симптома, они који живе са једном или више менталних болести борба против стигме и широко распрострањених дезинформација - све док се креће у систему менталног здравља који често фаворизира богати. Опоравак од ПТСП-а оптерећен је врло специфичним препрекама. У ствари, отпорност на лечење је заправо а симптом ПТСП-а. Ако се ви или вољена особа борите да се опоравите од трауме, суздржите се од пресуде. Постоје разлози за то ПТСП отпоран на лечење понашања; ви или ваша вољена особа нисте криви.
Баријере за опоравак од ПТСП-а
1. Траума разбија вјеровање у праведан свијет
Шта је праведна теорија света? "Вера у праведни свет" управо тако звучи: многи од нас су одгајани да у то верују свет је фер - значи да се лоше ствари дешавају са лошим људима, а добре ствари са добрим људи. Ову поруку видимо свуда - од прича о којима смо подизани до филмова које волимо. Идеја је углавном да, иако „добар“ главни протагониста може проћи кроз неке потешкоће, на крају побеђује. С друге стране, "лош момак" губи све.
Наравно, свет није фер. Трагедија свакодневно погађа људе. Расистички, сексистички мрзитељи понекад се пењу на највише положаје моћи. Ни траума ни успех не дискриминишу моралне конвенције. Ипак, многи од нас су одгајани да подсвесно верујемо да је свет фер. Пошто људи који имају здрав одгој такође мисле да су добри, вера у праведан свет је утјешна. Међутим, када се догоди траума, то веровање се руши.
Зашто вјеровање у прави свијет чини опоравак тежи
Једном када неко доживи трауму која крши његово веровање у правични свет, могу се догодити две непријатне реакције. Он може веровати (свесно или подсвесно) да је лоша особа која заслужује гомилу лоше да му се догађају, или може развити акутно разумевање да је живот слаб и слаб непоштено Ово последње је у ствари тачно, али усредсређивање на њега може изазвати неупитну анксиозност, укључујући водити некога постати параноичан или мислити да је немогуће да предузме било какве мере да помогне себи да остане сигурно.
Ова одступања могу бити препрека Опоравак од ПТСП-а. Ако неко мисли да је она сама по себи лоша или мањкава, можда се неће осећати заслужном за помоћ и излечење (Промените стигму око ПТСП-а променом сопствене перцепције). Ако је свет праведан, а она лоша особа, онда би исцељење било неправда. С друге стране, ако је неко хипер-фокусиран на чињеницу да се у сваком тренутку потенцијално могу догодити страшни догађаји, можда неће помислити да постоји разлог за опоравак. Каква је сврха опоравка ако се траума једноставно понови (Траума је неправедна: али свеједно можете излечити)?
2. Бол од трауме је препрека опоравку
Још једна препрека опоравку од трауме је чињеница да је често болна, барем на почетку. Сећање на трауму, поновно понављање особе са подршком и свесни рад кроз њу може бити окидач. На крају, постаје све боље. Са сећањима постаје лакше бавити се. Опоравак од ПТСП-а је могућ - али постизање тих првих месеци или чак година је напоран посао. Мотивација за скок у болно искуство након проласка кроз трауму није лака.
Како некоме помоћи кроз препреке опоравка
Тешко је гледати некога кога волиш одољети опоравку од ПТСП-а, посебно када знате да би опоравак био могућ ако би он или она одлучили да ураде посао. На жалост, многе од ових препрека укључују унутрашња, само-учвршћујућа уверења. То значи да, чак и ако подсетите своју пријатељицу да заслужује лечење и набрајате све врло стварне разлоге зашто је то истина, она ће вероватно и даље пронаћи своје разлоге зашто то није.
То не значи да треба да одустанете, већ је важно да вежбате саосећање. Изврсно је гледати како вољена особа трчи кругове како се раздвајају, али ако наставите да је слушате и будете јој доступни, показаћете своју љубав према њој боље него што је икада икада могла.
Родитељи са ПТСП-ом суочавају се са специфичним препрекама за опоравак
Родитељство или брига о ПТСП-у долази са посебним сетом изазова (на пример, деца могу да покрећу ПТСП). Поред властите бриге о себи, родитељи су одговорни и за бригу о својој деци. Посттрауматски стресни поремећај понекад мора да се врати на задатке неге. У овом кратком видеу расправљам о неким специфичним препрекама за опоравак с којима се родитељи суочавају са ПТСП-ом.
