Четири начина да се објави ваше ментално здравље
Ево шта се дешава на сајту ХеалтхиПлаце ове недеље:
- Четири начина да се објави ваше ментално здравље
- Како да гласи за своје ментално здравље
- Из блогова ХеалтхиПлаце о менталном здрављу
- Видео: Биполарни лек: размишљате ли о томе?
- Најпопуларнији чланци ХеалтхиПлаце-а које деле Фацебоок обожаваоци
- Цитат менталног здравља
Четири начина да се објави ваше ментално здравље
Дневник је моћан алат који ће вам помоћи да преузмете одговорност за своје ментално здравље и превазиђете проблеме који изгледају непремостиво. Многи терапеути препоручују вођење дневног реда као део путовања исцељења, али не морате бити на терапији да бисте имали користи.
Како да гласи за своје ментално здравље
Идеја новинарства, међутим, може бити застрашујућа. Шта радите са свим тим празним страницама које буље у вас? Срећом, можете све. Не постоји погрешан начин за вођење дневника. Ово је узорковање начина на које можете часопис за јачање вашег менталног здравља:
- Креирајте листе. „Моје првих пет најгорих емоција (или мисли) данас“, на пример.
- Слободно писање. Запишите шта вам пада на памет, не бринући о логичном току.
- Направити колаж. Пронађите слике које представљају ко сте, чиме се бавите или визије и циљеве свог живота.
- Доодле. Дозволите себи да се изгубите у чину цртања без претиравања. То је начин да се побољша пажљивост.
Часопис на било који начин који вам значи. Без обзира како то постигли, важна смерница је да избегавате да негативно остављате свој часопис. Завршите изјавом о томе што учите из борби, на чему сте захвални или на акцији коју ћете предузети за превазилажење борбе. Ако ово постигнете, ваше искуство новинарства прелази на нови ниво, један од акција и поседовање вашег менталног здравља.
Везани чланци Суочавање са часописима
- Часопис као само-брига о вашем менталном здрављу
- 23 Часопис подстиче побољшање вашег самопоштовања
- Шизофренија Вештине суочавања укључују часопис
- Часопис као излаз за мисли о поремећају поремећаја Биполар 2
- Часопис Ваш пут до опоравка менталног здравља
Твоје мисли
Данашње питање: Ако радите дневник, да ли имате ритуал новинарства или волите да водите дневник без структуриране рутине? Позивамо вас да учествујете тако што ћете делити своје мисли, искуства и знања о Фацебоок страница ХеалтхиПлаце и на Гоогле+ страница ХеалтхиПлаце.
Из блогова ХеалтхиПлаце о менталном здрављу
На свим нашим блоговима добродошли су ваши коментари и запажања.
- Биполарни лекови ће ми одузети креативност: истинита или лажна?
- Одговарање на потребе пријатеља за менталним здрављем
- Сусан Траугх се опростила од ХеалтхиПлаце-а
- Савети за збрку када се осећате анксиозно
- Како се супротставити стигми која се тиче менталног здравља
- Како превазилазим свој страх од вожње музиком
- Двије књиге које ми помажу у суочавању са шизоафективним поремећајем
- Како се носити са релапсом депресије
- Како створити самопоуздање упркос анксиозности
- Кад вас анксиозност пробуди, опустите се уместо да бринете
- Да ли треба да имате партнера са менталном болешћу ако сте болесни?
- Прелаз у средњу школу за децу са АДХД-ом
- Наратива о злостављању жртава указана на Цхлое Дикстра
Слободно поделите своја размишљања и коментаре на дну било којег поста на блогу. И посети Почетна страница блогова о менталном здрављу за најновије постове.
Са ИоуТубе канала ХеалтхиПлаце
Ја сам Ханнах. Имам Биполар 2
Биполарни лек: размишљате ли о томе?
Људи ме често питају: "Да бисте се могли излечити од биполарног поремећаја, зар не?" и мој непосредни одговор је увек „Не“. То је ум који ми је дат и део онога што јесам, што је нешто што сам прихватио, али није лако сви. Истраживања показују да не постоји познати лек за биполарни поремећај, међутим многи појединци који живе са биполарним поремећајем још увек га траже. (Пази Ханнах)
Најпопуларнији чланци ХеалтхиПлаце-а које деле Фацебоок обожаваоци
Ево три најбоља чланка о менталном здрављу Фацебоок фанови препоручују да прочитате:
- Суочавање са биполарним поремећајем одузима превише времена
- Да ли сте вербално злостављани на послу?
- Како су повезани АДХД и ОДД?
Ако већ нисте, надам се да хоћете придружи нам се / свиђа нам се на Фацебооку такође. Тамо има пуно дивних, подржавајућих људи.
Цитат менталног здравља
"Оно што је сломљено може се поправити оно што боли може да се зацели и без обзира колико тамно постало, сунце ће поново изћи."
Опширније цитати менталног здравља.
То је за сада. Ако знате некога ко може имати користи од овог билтена или странице ХеалтхиПлаце.цом, надам се да ћете им ово пренети. Такође можете да делите билтен на било којој друштвеној мрежи (попут фацебоок-а, спотицања или гоогле +) којој припадате кликом на доле наведене везе. За ажурирања током целе недеље, круг ХеалтхиПлаце на Гоогле+, пратите ХеалтхиПлаце на Твиттеру или постати фан оф ХеалтхиПлаце на Фацебоок. Такође, погледајте ХеалтхиПлаце на Пинтересту и делите своје игле за ментално здравље на наше Поделите плочу са искуством менталног здравља.
назад на: Индекс билтена ХеалтхиПлаце.цом
