Поремећај једења и самоштећења

Недавна истраживања открила су да се људи с поремећајима исхране често укључују у самоповреду.¹ Самоповреда се дефинише као не-смртоносна штета нанесена себи. То може укључивати мање опекотине, сечење коже или чак свесно уплитање у кожу симптоми поремећаја храњења. Особе са поремећајем једења могу се укључити у самоповређивање.

Самоповређивање може бити симптом поремећаја у исхрани

Проблеми с менталним здрављем, попут поремећаја у прехрани, могу довести до понашања код самоповређивања.
Откад је мој поремећај једења је коморбичан са мојим биполарни поремећај, У прошлости сам се повредио и, нажалост, још увек се борим са тим. Нисам заиста размишљао о томе како се моје самоповреде вежу за мој поремећај исхране, све док нисам схватио колико кривице и срамоте осећам због недостатка контроле над својим једењем и својим телом.

Симптоми поремећаја једења као самоповређивање

Никад ми није пало на памет да се део мог једења може сматрати самоповредом док, једне вечери, нисам планирао своју вечер. Ишло је овако нешто,

Идем кући, радим у школи, онда гледам Нетфлик и једем док не боли. Могуће је да свако једе док не осети физичку нелагоду или чак бол. Али откад је мој операција за мршављење желучаног рукава, не треба ми много да напуним рукав.

Увек не преједу са намером да се повредим. Али, пречесто, проналазим жудњу за осећајем не само пуности, већ и пуности до осећаја рефлукса и боли.

Ствари које сам учинио да помогнем сузбијању само-штетног понашања везаног за поремећај једења у прехрани

Када сам схватио да се повредим због поремећаја у прехрани и због симптома поремећаја једења, знао сам да морам да променим неке ствари. Почео сам с дискусијом о овом понашању напасник терапија поремећаја храњења. Такође сам тражио подршку од мог систем подршке за једење.

Коначно сам почео да користим самоговор како бих се подсетио на то преједање и преједање само ће се завршити са мном у боли и нелагоди. Понекад самоговор говори и мењам своје понашање, али понекад то није и још увек се осећам изван контроле.

Када се то догоди, подсећам себе да је ово само корак уназад и то не мора да дефинише остатак мог живота или чак остатак мог дана. Имаћу много других шанси да то исправим. Само зато што сам имао проблем, то не значи да морам да одустанем.

¹Поремећаји прехране и самопоштећења: хаотично пресечење

Пронађи Звезду Твиттер анд он њен лични веб сајт.