Губитак тежине АДХД-а: Водич за одрасле да изгубе килограме (заувек!)

Опис епизоде

Достизање и одржавање здраве тежине је маратон. Борба је посебно изазовна за појединце који живе са симптомима АДХД-а који саботирају њихове најбоље намере. Импулсивност може директно довести до Твинкиес-а или Доритоса, уместо воћа богатог хранљивим састојцима и целих житарица, ау исто време та емоционална преплављеност мами умирујуће угљене хидрате — тестенину или кромпир или хлеб. Студије показују да је АДХД повезан са већим ризиком од гојазности и већом борбом за губитак тежине. Да бисте изгубили тежину на здрав, одржив начин, то се мора учинити кроз АДХД сочиво.

Слушајте и учите од Роберто Оливардиа, др. О томе:

1. Зашто су људи са АДХД-ом у већем ризику од гојазности
2. Изазови губитка тежине за особе са АДХД-ом
instagram viewer
3. Когнитивне стратегије саморазговора за губљење килограма
4. Стратегије паметне куповине у супермаркетима
5. Пажљиви приступи исхрани
6. Важност одговорности у постизању и одржавању губитка тежине
7. Савети за родитеље који ће помоћи вашем детету да добро једе, вежба и одржава здраву тежину
8. Важност добре исхране у оптимизацији вашег мозга и тежине

Погледајте видео репризу

Унесите своју адресу е-поште у поље изнад са ознаком „Поновна репродукција видеа + приступ слајду“ да бисте погледали репризу видеа (доступни су титлови) и преузели презентацију слајда.

Преузмите или стримујте аудио подцаст

Кликните на дугме за репродукцију испод да бисте слушали ову епизоду директно у свом претраживачу, кликните на симбол за преузимање да бисте слушали касније или отворите у апликацији за подкасте: Аппле Подцастс; Гоогле подкасти; Ститцхер; Спотифи; иХеартРАДИО.

Више о АДХД-у и храни

• Бесплатан водич за укусну (и прилагођену АДХД-у!) исхрану
• Веза АДХД-а и гојазности - и како је надмудрити
• АДХД, импулзивна исхрана и гојазност
• Е-књига: Водич за исхрану и исхрану за одрасле са АДХД-ом

Упознајте стручног говорника:

др Роберто Оливардија је клинички психолог и предавач психологије на Катедри за психијатрију у Медицинска школа Харвард. Одржава приватну психотерапијску ординацију у Лекингтону, Массацхусеттс, где се специјализовао за лечење Аттентион Поремећај хиперактивности дефицита (АДХД), опсесивно-компулзивни поремећај (ОЦД), телесни дисморфни поремећај (БДД) и исхрана Поремећаји. Говорио је на бројним вебинарима и представљао на многим разговорима и конференцијама широм земље. Тренутно ради у Научном саветодавном одбору за АДДитуде, као и у Стручним саветодавним одборима за Деца и одрасли са АДХД-ом (ЦХАДД), тхе Удружење за поремећај пажње (АДДА) и Национално удружење за мушкарце са поремећајима у исхрани. Такође је члан АДДитуде-а АДХД Медицал Ревиев Панел и плаћени консултант за Разумео.орг.| Погледајте пуну биографију стручњака »

---

Листенер Тестимониалс

• „То је био мој први вебинар и био је одличан. Недавно ми је дијагностикован АДХД код одраслих у 48. години, тако да још увек учим шта ово све значи, а овај вебинар ми је дао сјајан увид у борбу са тежином коју сам имао већи део свог живота. Хвала вам!"
• „Презентер је био одличан. Био је толико одушевљен том темом. Описао је своје проблеме и како се с њима носио. Планирам да ово поново слушам.”
• “Др. Оливардија је била тако приземна, проницљива и заиста од помоћи. Одлична презентација и модератор. Хвала вам!"

---

Пратити АДИтуде'с пуним АДХД Екпертс Подцаст у вашој апликацији за подкасте:
Аппле Подцастс | Гоогле подкасти | Спотифи | Гоогле Плаи | Поцкет Цастс | иХеартРАДИО | Ститцхер

• Фејсбук
• Твиттер
• инстаграм
• Пинтерест