Како могу да научим друге да ми помажу у борби са депресијом?
Многи људи немају појма како помоћи особи да се избори са депресијом. Морате их научити. Ево како.
Златни стандард за лечење депресије (део 23)
Можда вас воле људи око вас, али то не значи да знају како да вам помогну. Видјети како плачете или причате о томе како је ваш живот безвриједан, може бити врло збуњујуће за друге ако нормално не разговарате на овај начин.
Најбоље средство да помогнете људима до којих вам је стало јесте да објасните да је депресија болест која вас тера да размишљате и понашате се на одређени начин. Научите их како звучите и шта радите када сте у депресији како бисте заједно уочили симптоме и учините нешто у вези с њима пре него што оду тако далеко. Затим им можете рећи како вам могу помоћи.
За неке људе тражење помоћи заједно раде заједно, док за друге тихи физички контакт чини значај. Оно што је важно јесте да вам људи у животу не помажу само онако како желе да вам помогну. Сви људи са депресијом имају различите потребе. Морате им јасно и рационално рећи шта вам треба.
видео: Интервјуи за лечење депресије код Јулие Фаст
