Постоји ли разлика између анксиозности и нападаја панике?

Могла бих само рећи да, али то би учинило ово врло кратким. Ако се ово чини мало 101, може бити, али питали су ме и сматрао сам да вреди пост.

• Можете имати напад анксиозности без напада панике.

Панични напади су добро дефинисане ствари. То није промишљени концепт. Појмови напад анксиозности и напада панике нису синоним. За све што су обично повезани (крив сам), они су различити; У природи, процес, лечење и последице.

Напад анксиозности је уопштена ствар. Израз покрива његове основе, док напади панике имају посебне ДСМ-ИВ критеријуме. Оно што доживите или испуњава те критеријуме или то не чини - и у том случају је вероватније напад анксиозности или нешто у природи ширег проблема.

• Напади панике може или не мора бити део анксиозног поремећаја.

Све горе не значи да је једно или друго озбиљније. Све је то стварно стискање прича, али помаже да се знање, лебди негде. Помаже када комуницирате са лекарима или када Гооглинг за планину истраживања треба да се спречи напад панике због чињенице да имате анксиозни поремећај који треба лечити. (Језик чврсто у образу.)

Паника, компликације, коморбидност

Људи који имају нападе панике, који нису компликовани другим проблемима менталног здравља, имају тенденцију да се преписују путем ЦБТ-а; Не пропустите Го, немојте издвојити 200 долара за лекове, одведите вас когнитивном бихевиоралном терапеуту. Напади анксиозности су мало прљавији. ЦБТ ће вероватно бити лек прве линије али има тенденцију да на столу леже више карата. Ниједан сценарио није тако једноставан као што горњи дијаграм тока звучи.

Из разговора са људима и из мог властитог искуства, ове ствари се не режу и не суше. Људи имају тенденцију да доживе и мало и једно и друго, у зависности од тога када питате. То знам због научних чињеница више људи него што ће доживети напад панике у неком тренутку њиховог живота. То може бити 'из ведра неба' или у контексту трауматичних животних догађаја / криза. Отуда и ЦБТ.

Лечење анксиозности

Постоји сет вештина за лечење анксиозности то је скоро подједнако добро дефинисано као критеријуми за напад панике. Али опет то је некомпликована верзија. Онај где се појави господин Кс, код куће ствари не иду баш добро, можда је недавно незапослен, а начин на који се то види је у нападима панике. Није неуобичајено. Није лако, али није нешто са чиме ће се морати дуготрајно борити под условом да научи неке начине како се изборити и изразити шта се догађа.

Већина онога о чему говорим на овом блогу је компликована верзија.