Снага навике: стрпљење, упорност и мир

Има навике. Навика вам ствара живот. Људи који живе блаженим животом немају јединствене карактерне особине које их раздвајају од свих осталих. Немају више среће, мозга ни новца. Људи који живе блаженим животом поседују снажне навике и ове навике помоћи у одржавању радости и испуњење без обзира на то шта се у њиховом животу дешава.

Навике су редовне праксе, понашања која се спроводе да би се постигао жељени циљ. Они се постављају како би помогли појединцу да искаже врсту живота коју сам себи предвиђа. На пример, ако је ваш циљ да будете у физичкој спреми, ваше навике би укључивале редовно вежбање, добро јело и здрав начин живота.

Које моћи стварају блаженство?

Људи који живе блажен живот деле најмање три снажне навике које чине темељ њиховог блаженства. Они вежбају стрпљење, упорност и мир. Ово су особине које све можемо да научимо и које уживамо, навике које можемо да уградимо да бисмо нам помогли да живимо блаженије.

Стрпљење

Стрпљење је способност толерирања патње без узнемиравања. Ово је кључно за живот блаженог живота, јер ако сте стрпљиви, способни сте да се котрљате ударцима и научите да возите таласе, а не да се у њима утапате.

Упорност

Упорност је способност да се настави нешто радити упркос потешкоћама. Уместо да одустанете или се предате кад ствари не иду добро, људи који живе блаженим животом су непоколебљиви. Они настављају да напредују како би постигли свој циљ.

Мир

Мир је способност да останете мирни упркос спољним метежима. Уместо да се окрећу негативном понашању или (пре) емоционално реагирању на ситуације, блажени људи негују унутрашњу лакоћу живота. Осмехну се уместо да се наљуте. Они дишу дубоко, уместо да пушу.

Интегришите навике моћи у свој живот

Одвојите време да размислите о томе како изгледа живот у стварном свету. Како ћете одговорити када касните на посао, фрустрирате се или вам дете, супружник или колега притискају дугмад? Шта можете учинити да негујете блаженство? Можеш ли медитирати, диши дубоко на пет минута или изађе напоље и бити инспирисана природом?

Живјети блажен живот није лако. То је путовање. Али ако читате овај блог, онда вас вероватно занима како постићи блаженство и неговати сталну, личну радост. Тврдим да се то може учинити коришћењем моћних навика: стрпљења, упорности и мира.

Силке Морин је научник, наставник и писац у Аустину у Тексасу. Настојећи да живи контемплативни живот, обележен љубазношћу, саосећањем и радошћу, Силке је аутор књиге мимусинглифе.цом. Нађи Силке Твиттер, Гоогле+, и Твиттер.