Ментално здравље није трофеј. Веллнесс није награда

Понекад анксиозност чини се потпуно прихватљивим избацити бебу ван водом у потрази за смиром и миром. Чак и ако то резултира мржњом самог себе јер имам осећај као да нешто посегнем Ја никад не могу имати. Па шта је решење? Будите неко други, наравно!

Да сте само ви бољи, не бисте имали проблема са анксиозношћу. Не озбиљно, понекад тако мислим; Обећање из неког другог живота, осим оног у коме живим, јер је тај који живим фрустрирајуће, стварно и сирово. А понекад је врло тешко живети с било чим од тога

Анксиозност: ствари нису баш онакве какве изгледају

На коме се ја завршавам требало би (ово је реч која практично потписује надолазећу катастрофу за све оне који имају ментално здравље, бтв). Једна од ствари која буди моју анксиозност је овај мали драгуљ. Мушка стара, благо опојна ципела мисли:

• Претпоставка да не бих требао да радим толико напорно, само да бих то осетио ок.

Јер никад не престаје? Па не. Живот ће вероватно бити тежак без обзира да ли сам уморна, расположена, радосна, анксиозна или луда.

Анксиозност није брига да ли ме неугодно осјећа

Ментално здравље није циљ који могу постићи, ставити на плашт и дивити се целог живота. Али и даље се осећам као да је човек боксерски прстен из којег бих се могао извући ако сам тек победио у следећем колу:

„Знам да то не звучи велико. Али видео сам џиновског холографског Буде - тачног на сваки начин! Буду могу бити врло замршени... Не знам чак ни цртати, знаш? Једва сам могао напоменути мачку, знаш? И ту је било. И помислио сам: Вау - снага ума, знаш? "

-Игги Поп

Једног дана сам ушао у ординацију психијатра, а она ми је предала скрипту и рекла, "знаш, хоћеш вероватно треба да се бавиш нечим таквим целог живота? "Кимнуо сам главом, као да имам појма шта та истина би било као. Живјети са.

Прошло је више од једне деценије и још увек нисам у потпуности прихватио чињеницу да не могу уредно да спакујем менталне болести када ствари буду тако боље. Јер бих радије био негде другде, радећи нешто друго, што би очигледно све у потпуности поправило - Гледај Ма, нема руку, а ја могу чак и да напишем мачку!

Не могу си приуштити да заборавим, почивај на ловорикама размишљајући 'Ох, јучер сам обавио довољно панике и сличних ствари'. Да, јесам. И било је довољно. Јуче.

Ментална болест не би требала бити тако тешка: Заиста ??

"Завалити се" у угао са ајкулом у мозгу није најсветлији план за суочавање са анксиозношћу ништа бољи него до сада. Чињеница да нисам савршено савршена (а ипак, мој ум природно каже) то не чини све што сам до сада радио да бих лечио анксиозност безвриједно Ни мене не чини бескорисним. Опет бебе и вода за купање.

Идеја да могу да будем савршено савршена, ако Доста сам се трудила, није тачно ни да побиједим пријатеље нити да утичем на људе. Све је то Его, а што се тиче најсигурнијег начина да гарантујем да ћу остати заглављен од анксиозности: увек се нађу желећи, увек нађем своју вредност свуда другде осим овде.

Као што је Буда рекао, "живот пати", а како каже Велики Лебовски, Кицош!