Увод у Георга Абитантеа, аутора књиге "Лечење анксиозности"
Ја сам Георге Абитанте, и одушевљен сам што сам се придружио Лечење анксиозности блог на ХеалтхиПлаце. Ја сам доживео и лечио се генерализовано и социјална анксиозност још од основне школе и на колеџу напади панике такође.
Георге Абитанте мења свој поглед на анксиозност
Дуго времена сам анксиозност била нечега чега се искључиво плашим, као што је моје психичко стање током панике или општа анксиозност није био угодан. Међутим, док сам почео да студирам психологију на колеџу, почео сам да посматрам сопствену анксиозност као прилику за експериментирање и учење о томе. Врхунац ове промене у перспективи догодио се када сам доживео интензиван напад панике и помислио: „Како да искористим ово искуство да помогнем некоме да ради кроз панику?“
Та се мисао показала трансформативном, јер ме је навела да нападам панику као прилике да помогнем другима, а не као препреке. Ово искуство ми је разјаснило фокусирање на подршку другима док раде кроз анксиозност и на крају ме навело да наставим каријеру у клиничкој психологији.
Циљеви Георге Абитантеа за „Лечење анксиозности“
Анксиозност може бити готово стални изазов - из дана у дан их је много ситуације које могу изазвати анксиозности тако учење нових стратегија и њихово практиковање било је централно у начину на који радим кроз своју анксиозност. Може бити тешко разговарати о тим стрепњама с другим људима, и надам се да ће овај блог моћи послужити као помоћ платформа за подстицање продуктивног разговора о томе како се осећамо изазовима анксиозности и сарађујемо то. Делит ћу алате које користим за позитиван рад кроз своју анксиозност, од промена у понашању у свакодневном животу до стратегија за решавање анксиозно размишљање. У исто време, свако има свој начин решавање анксиозностии тако се надам да ће моји постови подстаћи дискусије о различитим начинима на који радимо кроз нашу анксиозност. Постоји много одличних техника за рад кроз анксиозност и верујем да је заједнички разговор о тим стратегијама фантастичан начин да се сви побољшамо. Лечење анксиозности је стално искуство учења, и радујем се што ћу делити, учити и расти са свима вама.
Више о новом аутору "Лечење анксиозности", Џорџ Абитанте
Гледајте да сазнате о искуству Георгеа Абитантеа са стрепњом и његовим циљевима Лечење анксиозности.
Георге је магистрирао из клиничке психологије са Универзитета Северозапад и фокусиран је на побољшање ефикасности и приступачности третмана за депресију и анксиозност. Нађите га Фејсбук или га пратите на Твиттеру @АбитантеГеорге.
