Млади и менталне болести
Прије нешто више од годину дана почео сам писати за ХеалтхиПлаце. Током свог времена на сајту научио сам много о себи и како могу боље да управљам својим менталним здрављем. Такође сам научио о другима, како се носе, како комуницирају о менталном здрављу и како једни другима можемо помоћи да се баве здрављем. Писање за ХеалтхиПлаце дало је више свести о томе када депресија почиње да погађа и када треба потражити помоћ. Читајте даље како бисте сазнали више о писању моје прве године за ХеалтхиПлаце.
Усвајање је утицало на моје ментално здравље током година, али је такође изазвало неке проблеме. Као прво, непознавање ваших биолошких родитеља може учинити самооткривање веома збуњујућим, јер имате пуно питања одакле сте дошли и ко би вас одгајао. Ево моје приче о томе како је усвајање утицало на моје ментално здравље током детињства и како се променила моја перспектива на себе и мој живот.
Док за неке пролеће помаже депресији, понекад долази до погоршања депресије у пролеће. Снег се топи, цветови цветају, а сунце дуже остаје. Након неколико несретних месеци у затвореном простору, људи су спремнији (па чак и узбуђени) изаћи напоље, намирисати руже и уживати у сунцу. Ипак, за остале, топлије време и дужи дани нису увек довољни за сузбијање депресије (симптоми сезонског афективног поремећаја [САД] - ко је у ризику). У овом чланку говорим о погоршању депресије у пролеће и начинима на које сам научио да се изборим.
Једна од најупечатљивијих сесија терапије за ментално здравље која сам се икада фокусирала готово у потпуности на питање „шта да ли ваша анорексија чини за вас? "То је било то, само тих неколико речи, изгубљених на огромној, белој површини плоче са екраном. Није било скривених значења, нити темељних наговештаја реторике. Једноставно сам био суочен са једним питањем које никада раније нисам озбиљно постављено: да ли ментална болест служи сврси? А мој је ум експлодирао, померајући перспективе у ретком и колосалном бљеску јасноће.
Овај цитат ме натерао да размислим да ли је ментална болест заиста препрека успеху какву замишљамо: успех није коначан, неуспех није фаталан: одважност је да наставимо даље. Кроз свој живот нашао сам се на позицијама за које сам мислио да ће ме потпуно сломити. Сједио сам у својој соби без врата, окружен дуговима, уништењем и куглама властите повраћања. Положио сам се у болничком кревету, прекривен цевима и жицама - очајан и сам. И склупчао сам се по поду менталних установа, љуљајући се и заробљени, сликајући крваве мрље по зидовима од мазохизма мојих сопствених ноктију. Али да ли је сва ова ментална болест била препрека успеху?
У свом искуству установио сам да се дијагноза менталног поремећаја може решити готово једнако тешко као и сама болест. У ствари, то може бити довољно да цијели живот бацате килтером и шаљете вас спирално у најновијег понора - стругање по масовним сегментима погрешног здравља и разума. Или је барем тако било за мене. Дијагноза анорексије као тинејџера - 13 - изазвала је опречну количину емоција. Ударао ме осећај надреализма, страха, збуњености и чак једва формиран наговештај мазохистичког поноса. Будући да се пресуда буквално догодила преко ноћи, једног тренутка била сам млада, активна и наизглед здрава тинејџерка - а следећег сам била све само. Био сам анорексичан - неухрањен, не осећан и сломљен. Био сам париах.
