О опраштању: интервју са др. Сам Менахем
Интервју
Др Сам Менахем магистрирао је на Цолумбиа Университи 1972 и докторирао. са Међународног универзитета Сједињених Држава 1976. Др Менахем је на факултету Универзитета Цолумбиа као помоћни доцент психологије. Његово интересовање за медитацију и исцељивање је напредовано изучавањем са др Јоице Гоодрицхом. о Ле Схан методима медитације. Оснивач је Центра за психотерапију и духовни раст у Форт Лееју у држави Њујорк. Аутор је две књиге: Све ваше молитве су одговорене и Кад терапија није довољна: исцељујућа снага молитве и психотерапије.
Таммие: Др Менахем, желим да вам захвалим што сте одвојили време да поделите своју мудру и нежну перспективу о ономе што верујем да је за многе људе веома компликовано и тешко питање, опроштај.
Др.Менахем: Хвала, Таммие. Задовољство ми је дијелити своја мишљења о овој тешкој и врло набијеној теми. Моје је искуство да многи људи имају потешкоћа при напуштању старих гадова, чак и кад схвате да им то више боли него другој особи. Велики део мог рада фокусиран је на помагању људима да се пусте и опраштају.
Таммие: Који су најчешћи разлози због којих себи не опраштамо?
Др Менахем: Већина људи је превише тврда према себи. Мисле да морају учинити нешто сјајно само да би били у реду. Они су ушли у наше културно лудило над такмичењем и успехом. Осјећају да су само добри као и оно што раде и колико новца зарађују од тога. Ако су њихови родитељи били условљени њиховом љубављу, критиком и контролом, проблем је још гори. Савршеност бихевиоралног понашања замењује се спонтаношћу, а сагласност замењује индивидуалност.
настави причу у наставку
Таммие: Зашто бисмо опростили нашим непријатељима и зашто је то важно?
Др Менахем: Већина људи је осетљива на мање озледе или болове. Осјећају да никада не би били тако неосјетљиви и врло су критични према другима који су неосјетљиви. Понекад су узнемирени зато што се други беже од ствари које нису могли да ураде из личних или друштвених разлога. Такође не волимо људе који имају квалитете које смо морали потиснути. На пример, ако смо морали да потиснемо свој бес, можемо да не волимо љуте људе. Плашимо се да се можемо наљутити као они. Кад опраштамо нашим непријатељима, прихватамо различите начине бивања. "Ослобађамо се" свог страха, беса, осећаја кривице и инфериорности и промовишемо љубав, радост, мир и међузависност. То нас излечи појединачно - ослобађајући нас да будемо љубазнији и вољенији. Такође лечи међуљудске свађе и ствара мирнији свет.
Таммие: Може ли опрост заправо помоћи у лечењу физичких болова?
Др Менахем: Да, може нас физички излечити. Кад се не опраштамо, напети смо и под стресом, стварајући снажне хормоне који су потребни за борбу или реакције лета. Пошто нема потребе за борбом или бежањем, ови хормони се стварају и стварају стрес у телу, што може резултирати болом и физичким болестима. Кад се опростимо, опуштамо се и тело има тенденцију да се излечи природним путем.
Таммие: Који су неопходни кораци које морамо предузети да бисмо опростили?
Др Менахем: Прво, морамо прихватити своја љута, страшна или крива осећања. Друго, та осећања морамо ослободити вољно. Треће, морамо потврдити намеру да опростимо. Четврто, морамо предузети одговарајуће акције. Коначно, морамо бити захвални на могућности избора опроштења и мира.
Таммие: Постоји ли неки начин да прескочимо процес туговања?
Др Менахем: Не. Када изгубимо некога или нешто драго што нам је, боли и морамо туговати. Након неког времена, можемо да потврдимо своје духовне вредности вере, љубави, опраштања и јединства и излечимо тугу.
Таммие: Како се молитва и медитација уклапају у вашу праксу психолога?
Др Менахем: Молим се за и са својим пацијентима. Молим се да оздраве за највеће добро своје душе. Предлажем да се моле за себе. Учим их како да се психолошки моле - да се афирмишу, а не да се залажу за ствари. Учим их да медитирају-хармонизују своју свест са божанском свешћу. Повезујем их са духовним осећањима љубави и мира који настају када се ослободе страха, мржње, кривице и инфериорности.
Таммие: Можете ли објаснити шта је само-хипнотички транс и како ово може помоћи вашим пацијентима?
Др Менахем: Самохипноза је врста селективне свести која настаје када критични, свесни део ума омета функционисање. Опуштајући се и искључујући критику, можемо ослободити негативности и окренути се мирним, љубавним осећањима према себи и другима.
Таммие: Шта је духовна психологија?
Др Менахем: Ја људе видим као првенствено духовна бића, која привремено живе у телу. Проблеми који се обично посматрају као психолошки попут страха, мржње, кривице и инфериорности заправо се решавају развијањем духовних квалитета-вере, љубави, опраштања и јединства. Духовна психологија људима даје алате за лечење њихових психолошких проблема интеракцијом са бескрајним извором љубави и мира - Богом - или као што неки људи воле „Вишу силу“.
Таммие: Који су неки од уобичајених митова и неспоразума о духовној психологији?
Др Менахем: Прво, неки мисле да то присиљава религију на људе. Заправо духовна психологија је не деноминациона и не догматска. Друго, неки људи сматрају да то нема користи агностицима или атеистима. Уствари, помаже ослобађањем токсичних осећаја, остављајући духовне Осећања попут љубави и мира природним путем. Треће, неки мисле да одбија не-духовне облике терапије. Заправо, она обухвата већину традиционалних облика психотерапије, истовремено додајући метафизичке и мистичне методе - попут молитве и медитације.
Таммие: Како неко духовно расте, постоји ли корак по корак процес за то?
Др Менахем: Не постоји постављена формула, али опште смернице позивају на следење проблема са мислима, осећањима и понашањем ослобађањем ових проблема и заменом страха, мржње, кривице и инфериорности вером, љубављу, опроштењем и јединством са Дух.
Таммие: Шта је са оним људима који се жале да им молитва не делује, да ли имате предлоге за те људе?
Др Менахем: Да, ови људи ће можда желети да престану молити Бога супер-хероја да реши своје проблеме споља. Уместо тога, тражите свест о својим емоционалним проблемима и помозите у њиховом интерном решавању. Стога је молитва процес унапређења његовог карактера, развијања духовног раста уместо материјалних решења.
Таммие: Ваша књига има наслов, "Све ваше молитве су одговорене, "да ли то стварно мислите или је ово само фигура говора?
настави причу у наставку
Др Менахем: Говорим о молитви у најширем могућем смислу јер се све мисли и осећања „емитују“ у универзум. Виша сила није моћна особа која реагује казном или наградом. Уместо тога, мисли које покрећу осећања „одговарају“ у складу са законом узрока и последице. На ове „молитве“ се одговара у складу са овим законом. Негативне мисли и осећања произвеће проблеме подједнако сигурно колико и позитивне производе обиље и љубав. Сви ови одговори, једном препознати дизајнирани су тако да нам дају могућности за позитивно живљење. Увек постоји простора за напредак.
Таммие: Имате ли предлоге за ефикасне молитве које ће вам помоћи у добијању одговора и резултата који су нам потребни насупрот онима које желимо?
Др Менахем: Пре свега вежбајте да се смирите и усредсредите пре него што се молите. Ово је медитативно стање где се молитве јасно шаљу и одговори се јасно чују. Друго, молите се за развој карактера - већа вера, љубав, опрост и јединство, уместо ствари-новца, здравља, романтике. Ствари, нарочито здравље, доћи ће природно док се опустите и предате Богу у себи. Треће, послушајте одговоре на своја питања. Понекад ћете чути унутрашње мисли. Понекад вас могу само надахнути да се понашате или осећате другачије. Слиједите унутрашње директиве које воде ка миру и љубави. Занемарите директиве које воде стресу, напетости и негативности. Четврто, научите гледати живот као процес учења. Тешкоће нису казне; они су прилика да се крене ка духовном расту.
Таммие: Шта је са оним људима који сматрају да на нашој планети постоји превише људи да би Бог могао да саслуша појединачне молитве сваке особе? Молимо вас да коментаришете.
Др Менахем: Бог није заузет Деда Мраз, награђује добро и кажњава лоше. Ни Бог није супер херој који спашава све дјевојке у невољи. Бог није спољашње биће. Бог пребива у свакој особи и када се то пита је непрестани извор љубави, инспирације, мира и моћи. Идеја да је Бог превише заузет да бих се умешала у појединце потиче из неразумевања шта је Бог и шта може или не може. Бог има много бољу представу о ономе што нам је потребно од нас. Стога се неки одговори на молитве чине као казна. Заправо, све се дешава с разлогом - нашим духовним развојем.
Таммие: Која је разлика између медитације и молитве?
Др Менахем: Постоје четири врсте молитве; молба, заговор, клањање и медитација. Када користимо реч молитва, мислимо да Бога питамо за нешто, то је молба. Када медитирамо, једноставно све предајемо Богу и смирујемо ум, дозвољавајући да се све што се деси једноставно догоди. То је потпуно прихватајућа, мирна држава. То је највиши облик молитве.
Таммие: Која је разлика између болести и болести и између лечења и излечења?
Др Менахем: Болест је буквално недостатак лакоће ума или тела. То указује да смо узнемирени, а не тихи, да је тело ненормално у осећају или функцији. Болест је незадовољна здрављем или се често појављују симптоми попут боли. Лечење указује на прекид процеса болести покушајем уклањања или ублажавања видљивих симптома. Изљечење је холистичко настојање намијењено уклањању правих узрока болести или болести. Хармонија изазвана холистичким исцељењем враћа човеку у здравствено стање а симптоми нестају.
Таммие: Како молитва може помоћи депресији? Да ли такође препоручујете било какве додатке прехрани? Шта је са лековима на рецепт?
Др Менахем: Депресија је у почетку изазвана потиснутим љутњом и кривицом, заједно с мислима о безнађу, слабости и очају. Ако се не лече биохемијске промене у телу, психотерапија знатно отежава. Психотерапија, молитва и лијекови (биљни или рецепт) дјелују врло добро заједно. Исто важи и за анксиозност, мада су лекови на рецепт за анксиозност врло зависни.
Таммие: Молимо коментаришите своја уверења која се тичу позитивног и негативног мишљења.
Др Менахем: Сва права исцељења укључују когнитивни помак од негативног према позитивном размишљању. Трик је у томе што не можете применити позитивну мисао као помоћ бенда, а да притом задржите негативна уверења. Прво морате маштовито извући негативне мисли из корена. То се постиже прихватањем и ослобађањем емоције повезане с негативном мишљу; затим замењивање негативног уверења са позитивним.
Таммие: Реците нам о Центру за психотерапију и духовни раст.
Др Менахем: Ми смо група психотерапеута и исцелитеља који верују да смо пре свега духовна бића са људским искуством. Имамо шест терапеута, једног киропрактичара и једног енергетског исцелитеља. Налазимо се у Форт Лее, Нев Јерсеи, телефон # 201-944-1164.
Таммие: Где се ваша књига може купити и да ли сте написали још неке књиге?
Др Менахем: Моја прва књига се зове, "Кад терапија није довољна. "Ново је"Све ваше молитве су одговорене. "Обоје се могу прегледати и купити преко моје веб странице, која такође садржи узорке поглавља, ввв.дрменахем.цом.
следећи:Интервјуи: Линда Цхапман о "Рањеном исцелитељу"
