Сузависници и опоравак у дванаест корака
"Програм дванаест корака АА пружа практични програм за приступ Духовној снази у бављењу свакодневним људским животом. Формула за интегрисање Духовног у физичко. Иако неки од корака, како је првобитно написано, садрже срамне и насилне формулације, поступак Дванаест корака и древни Духовни принципи који га подвлаче су непроцењиви алати у помагању појединцу да крене и остане на путу који је усклађен Истина.
Наше разумевање дисфункционалне цивилизацијске природе развило се из покрета Дванаест корака опоравка. Израз "алкохолни опоравак" је израз "Цодепендент" појавио."
Цитати из „Зависност: Плес рањених душа"аутор: Роберт Бурнеи
Беспомоћност и оснаживање
„Процес опоравка у дванаест корака је тако успешан јер пружа формулу за интегрисање различитих нивоа. Препознавањем да смо немоћни да управљамо својим животним искуствима из его-Ја, можемо приступити моћи из Правог Ја, Духовног Ја. Предајући се илузији его контроле можемо се поново повезати са нашим Вишим Селима. Себичност его-сопства уништава планету. Себичност изван Духовног Ја је оно што ће спасити планету. "
Једна од многих ствари која ме збунила у раном опоравку биле су неке наизглед контрадикторне изјаве које бих чуо на састанцима и од других људи који се опорављају. Било је неколико области где се ово појавило, али оно које се сећам, збуњивало ме је највише везе са концептом „себичности“. Ја читао бих или чуо колико су негативни само-тражење, самосажаљење и само-воља и колико су себичност и самоцентричност били коријен мог проблем. Али тада бих у позитивном контексту такође чуо да је ово себичан програм и „да твоје сопство буде истинско“.
Срећом, није ми било важно да схватим овај парадокс како бих остао тријезан. Био сам у својој петој години опоравка када ме је нешто што сам чуо на састанку подсетило на моју збуњеност и поново ме покренуло да размишљам о овом парадоксу. Неко је на састанку разговарао о томе како су постојала три корака која спомињу власт. Прва ми говори да је немам; други ми говори где да га нађем; а једанаеста ми говори како да јој приступим - молитвом и медитацијом.
настави причу у наставку
Дакле, кораци ми говоре да сам немоћан и онда ми говоре како да приступим моћи. Да ли су то биле две различите врсте моћи? Било ми је стварно јасно да оног тренутка када сам прихватио своју немоћ да престанем да пијем и пијем некако сам добио моћ да управо то учиним. Како је ово функционисало? Како немоћ може довести до оснаживања?
Док сам писао књигу (не ону која је објављена, већ следећу која ће бити објављена) о духовности, почео сам да схватам зашто је у животу дошло до парадокса. Почео сам да разумем да постоје различити нивои стварности. Ти различити нивои били су разлог што је оно што ми се чинило као трагедија (престанак пијења) у широј перспективи, на вишем нивоу, у ствари могао бити велики дар. Помогло ми је да схватим зашто увек постоји "сребрна облога" - у било којем животном искуству увек постоји више нивоа стварности.
Тада сам почео да разумем да постоје два веома различита нивоа „ја“. Постоји моје его-ја које је трауматизирано и програмирано у раном детињству. Его-ја је добио поруку да нисам драг или вредан јер су моји родитељи веровали да нису ни симпатични ни вредни. У врло раном детињству мој его сам добио је поруку да је у мом "бићу" било нешто срамотно - о томе што сам ја. Дакле, его ме покушава одбранити од бола што нисам довољно добар покушавајући да ме одвојим од других људских бића како не би сазнали за моју неисправну природу. Мој его је изградио огромне зидове да би ме одбранио и држао одвојен. Једини који су дозвољени кроз те зидове били су људи који су се осећали познато - другим речима врло рањених на начин да би поново створили поруке које сам примио детињство.
Тако да ме је само одбрана коју је его прилагодио да ме заштити заправо понављала да понављам старе обрасце. Зато је суодвисност дисфункционални одбрамбени систем који не делује да би ме одбранио.
Оно што је дванаест корака учинило за мене било је да ми помогне да започнем пуштање неисправног програма ега-себе. Када сам се предао покушавајући да контролирам ствари из его-Ја и почео да гледам на Вишу Моћ, када сам почео да приступам свом Духовном Ја. Моје духовно Ја је део мене који зна да сам Духовно биће које је повезано са свима и са свиме - да смо сви ЈЕДНО. Кроз своје Духовно Ја имам приступ свим снагама Универзума.
Па кад сам почео да се молим и медитирам почео сам да приступам моћи да променим свој живот. И мени је лично било важно да схватим да молитва и медитација не значе само формалну молитву и формалну медитацију. Оно што сам схватио је да молитва "разговара са" мојом Вишом снагом и другим Опорављавајућим људима, док медитација "слуша" моју Вишу силу и друге људе који се опорављају. Научио сам цео дан да причам и слушам своју Вишу силу - да одржим енергију која тече између физичког нивоа и духовног нивоа - између мог ја и мога Ја.
Дванаест корака је формула за интегрисање Духовног у физичко тако да немоћ може довести до Истинског оснаживања.
Принципи и алати од дванаест корака укључују:
Самопоуздање, спремност, прихватање, препуштање, предаја, вера, поверење, искреност, понизност, стрпљење, отвореност, храброст, одговорност, акција, опрост, саосећање, љубав.
Постоје две тачке немоћи код зависности.
Први је интелектуални - када први пут схватимо да постоји нешто што не функционише и да се можда морамо променити, да научимо другачији начин.
Друго долази након што смо интелектуално научили које су границе и здраво понашање, али не можемо престати да делујемо старе обрасце у нашим најближим односима - посматрамо како говоримо ствари које не желимо да кажемо, и радимо ствари које не желимо урадити.
Тада је неопходно урадити емоционално излечење.
Ево моје верзије почетних корака са ова два различита нивоа.
Интелектуални кораци
Корак 1. Признајем и прихваћам да сам немоћан из его-Ја за контролу свог људског животног искуства и да је заблуда да бих требао да будем под контролом изазвала бол и патњу у мом животу.
Корак 2. Сјетила сам се да сам духовно биће које је дио СВЕЧАНОСТИ која је безусловно вољена, СВА-Снажна Универзална сила, и веровање у ту силу може помоћи у успостављању равнотеже, хармоније и здравља мој живот.
3. корак. Донео сам одлуку да замолим Силу да ми помогне ускладити своју вољу, своје поступке и свој живот са Универзалном Моћи.
Емотивни кораци
настави причу у наставку
Корак 1. Признао сам да сам немоћан да битно променим научене одбрамбене понашања и дисфункционалне ставове од детињства, све док се не носим са емоционалним ранама свог искуства из детињства.
Корак 2. Сјетила сам се да сам духовно биће које је дио СВЕЧАНОСТИ која је безусловно вољена, СВА-Снажна Универзална сила, и веровање у ту силу може помоћи у успостављању равнотеже, хармоније и здравља мој живот.
3. корак. Донео сам одлуку да замолим Силу да ми помогне суочити се са терором зацељења мојих емоционалних рана.
следећи: Истина (са великим словом Т) вс. Емоционална истина
