Четири поверљиве особе због грешака чине да они изгледају лоше

Уверени људи праве грешке када покушавају да изгледају самоувереније него што осећају. Велике грешке поменуте у овом посту могу бити непријатно признати, али кад то једном учините, можете изградите бољи однос према себи и будите још самопоузданија особа.

Јаке не зна да прави грешке које самоуверени праве људи

Џејк увек говори о свом "збрканом детињству" и сматра себе "лошим у односима", шале се са својим пријатељима о томе како ће заувек бити самац, јер се нико никада неће помирити са њим. Опћенито, након тога слиједи ударна линија ужасног датума на којем је био и како се понашао, уз јаук смијех других. Јаке ретко моли за помоћ када сте у прилици, што доводи до великог стреса и унутрашњег беса.

Његови пријатељи и колеге несвесно појачавају његово понашање јер се смеју њему или га хвале што је посао обавио сам. Јаке то збуњује и често његови вршњаци могу бити неугодни да то виде, али они ионако иду с тим. Звучи познато?

Смањивање грешака које самоуверени чине људи

Ево четири начина на које можете поткопати своје самопоуздање.

1. Самопонижавање

Самопонижавање је чин омаловажавања или подцењивања себе; бити злобан према себи на шаљивији начин.

Суочимо се, то је неугодно за око. Многи мисле да је смешно шалити се о њиховим недостацима, а они то раде јер је то лако. Наравно да се људи могу смејати, али много пута се то дешава због тога што се осећају неспретно или вам је жао. Преноси се да баш и не волиш себе. Многи комичари то користе, али ако нисте на позорници или вам није плаћено да би вам се други смијали, упућујете пуно негативних прича. Самопонижавање такође продубљује дубоко укорењене проблеме покушавајући да их осветли. Заиста, треба им учинити да раде на проблемима, а не у неуспеху у шали.

Уместо тога, уочите образац и ситуације за које осећате порив да се увредите. Понашајте се супротно и будите љубазни према себи или уопште не кажите ништа. Друга опција је да се фокусирате на друге и поставите им питања или се укључите у неку активност, фокусирајући се на некога или нешто друго.

Усредсређивање на себе

Усредсређивање на себе је тешко погрешно препознати. Можда чак и не знате да ово радите. Кад неко разговара са вама о њиховим проблемима или данима, да ли вам то поново укључује? Да ли постављате питање о њима или се распитујете о томе како раде други? Заиста погледајте како ваш стил разговора. Ако занемарите да слушате друге, перципираће вас да се само упијате, што је супротно од самопоуздања.

Уместо тога, свесно усредсредити се на вештине слушања. Да ли их валидирате, питате како се понашају или шта мисле о теми? Обавезно започните да их укључујете у вештине разговора.

Критизирање других

Критизирање других показује људима да вам је непријатно са собом; морате то одвратити неком другом. Јавно говорити о томе како неко изгледа, просуђивати о нечијим погледима и говорити о другима иза њихових леђа (трачеви) могу да узврате. Иако се други могу понашати и заиста су заинтересовани, они често губе поверење у вас и доводе у питање ваше поверење. Неко ко је самопоуздан не треба спуштати друге да се осећају добро у себи.

Уместо тога, ухватите се када се појави порив да будете негативни према другима. Вежбајте на то гледајући из туђе перспективе, ставите се у њихове ципеле.

Не тражећи помоћ када преузмете превише

Ако не тражите помоћ или мислите да се можете носити са њима велика је грешка коју људи праве када покушавају постати самопоузданији. Понекад је свима потребна помоћ и знајући када је то, другима показујете да вам је пријатно. Покушај да то учините и погрешно утиче на самопоштовање. Када избегнете да затражите помоћ, то вам може чинити да све знате или замишљено, што је супротно од самопоуздања.

Уместо тога, у разговорима почните да вежбате фразу "треба ми ваша помоћ са нечим". То може бити мало попут тражења њихове перспективе о теми „Требам вашу помоћ у разумевању ____________.“ Или велика као помоћ на послу или на пројекту. Важно је кад вас људи виде са понизношћу, а не бахатошћу.

Покушајте на ове грешке гледати као на алате за учење. Научите да се прилагођавате тако да се осећате боље у себи и пројектујте самопоузданију особу у свет.

Добро се старај,
Ем

Емили је ауторка Изразите се: Водич за тинејџерке о томе како говорити и бити ко сте.Можете посетити Емили'с Веб локација Гуиданце Гирл. Можете је наћи и на Фејсбук, Гоогле+ и Твиттер.