Моје две најмање омиљене речи: Само се опусти!

January 09, 2020 Аимее вхите

Протеклог викенда, присуствовао сам дводневној радионици фотографије. Одабрао сам баш ову радионицу, јер није било предалеко од места где сам живео. Платио сам га преко месец дана унапред и стварно сам се радовао томе. Знао сам кад бих платио прелазио прстима да ће мој муж бити у граду да гледа м...

Наставите са читањем

Лични рачун о правима

January 09, 2020 Аимее вхите

Зар нисте управо рекли „топло вам предлажем да добијете саветовање како бисте научили да престанете да омогућавате зависности вашег сина“?Имам питање у вези с тим правима. Мој син има проблема са менталним здрављем. Има 25 година. Сам се бави лековима и алкохолом. Једном је био бескућник. Сада је...

Наставите са читањем

Анксиозност која утиче на свакодневни живот током рецесије

Данас сам видео чланак о ЦНН-у о томе како је Валмартова продаја у америчким продавницама пала за 1,4% у односу на исти период прошле године. Када купци живе на плаћи више него икада раније, продаје нема, јер „купци не могу себи да приуште бензин доћи до продавница и да све чешће користе маркице ...

Наставите са читањем

Ризикујте свој значај и живите пуним животом

Пре неколико недеља наишао сам на стварно цоол цитат,"Нећу умрети неживе живот. Нећу живети у страху да паднем или запалим ватру. Одлучим да населим своје дане, да допустим да ми се живот отвори, да ме учини мање страхом, приступачнијим, да попустим срце док не постане крило, бакља, обећање. Одлу...

Наставите са читањем

Подршка за социјалну анксиозност: Како породица и пријатељи могу помоћи

January 09, 2020 Аимее вхите

Ако се поверите људима у вези са вашим социјална анксиозност, понекад не знају како да се понашају око вас у ситуацији која изазива анксиозност (Окидач социјалне анксиозности). Последње што бих, или претпостављам, било кога желео је да се вољене особе у нашем животу осећају као да морају ходати н...

Наставите са читањем

5 савета за смањење анксиозности у теретани

January 10, 2020 Аимее вхите

Одлучио сам да ћу провести неко време уводећи важне нове навике у свој живот које би ми помогле да будем здравији - што би заузврат помогло мојој анксиозности.Едмунд Ј. Боурне каже, "Једна од најмоћнијих и најефикаснијих метода за смањење опште тјескобе и превазилажење склоности паничним нападима...

Наставите са читањем

Велико питање - како рећи „не“, безбрижно?

January 11, 2020 Аимее вхите

Данас је један од оних дана где ћу, ако од мене затраже да учиним још нешто за некога, изгубити. ја сам призивач људи, што значи да стварно тешко кажем не. Када ме питају да помогнем, готово увек ћу одговорити са великим осмехом и "сигурном ствари", чак и ако не желим.Данас се осећам испружено та...

Наставите са читањем

Осећате ли дарове пројектујете сами по себи?

February 11, 2020 Аимее вхите

Давање поклона и задржавање резултатаЈуче сам отишао на посао и имали смо туш за бебе за сарадника. Храна је била одлична, украси прекрасни, а сто је био пун поклона. Без обзира да ли се ради о тушем за бебе, младенкином, божићном рођендану или рођенданској забави, не могу а да не осјетим да ваш ...

Наставите са читањем

Превладајте анксиозан саморазговор вјежбом писања

February 12, 2020 Аимее вхите

Анксиозни саморазговор свако јутро утиче на мене. Иако знам да је јутарња мучнина добар знак трудноће, уграђена у моју подсвијест, за коју осјећам да је избацивање горе. Знам да је узнемиреност због нечега што говорим себи (ака негативно, анксиозно саморазговарање). Да све ово схватим, знам да мо...

Наставите са читањем

Родити се са стрепњом и прославити мале победе

February 11, 2020 Аимее вхите

Прочитао сам да анксиозност може проузроковати одрастањем у атмосфери у којој вас уче да свет је веома застрашујуће место. Као први родитељ, желим да заштитим своју девојчицу од свега и свега што јој може наштетити, међутим, не желим да будем презаштићен родитељ и узрокујем да нема самопоуздања и...

Наставите са читањем
instagram story viewer