Преоптерећеност информацијама је проблем за све. Они од нас који имају АДД су подложнији цунамију информација који нас свакодневно опсједају ми се одвлачимо на капу шешира.АДДерс, који има знатижељне умове и разна интересовања, тешко је одлучити шта да постигнемо. Први корак је препознати на шта ...
Наставите са читањемДа ли ваша АДХД мозга откачите се и тешко се обратите пажњи свом најбољем пријатељу који вас је позвао на кафу да објасните зашто је раскинула са љубављу свог живота? Две реченице у њеној тужној причи, твој ум је лутао. Мрзиш то признати, али досадно ти је. Предуго траје да би се утврдила. Осећат...
Наставите са читањемАко сте одрасла особа са поремећајем дефицита пажње (АДХД или АДД), претучен од умора изазови вашег стања, могао би бити у истој вожњи с којом сам био и прије неколико година. Сваког јутра га усисавате, устанете из кревета и узмете своје лекове. И иако сте одавно одустали од било чега што се пром...
Наставите са читањемЗашто се мој мозак са АДХД-ом заглави?Чињеница је да све, од организовања информација, управљања временом до задржавања усредсређеног на неком задатку, треба више енергије у мозгу када имамо поремећај пажње (АДХД или АДД). Дакле, особе са АДХД-ом сагоревају много менталне енергије како би се проб...
Наставите са читањемОдувек сам знао способност музике да фокусира мозак са АДХД-ом откад сам озбиљно почео да пишем у средњој школи. Кад год бих написао чланак, есеј или причу, то бих радио док слушам музику. Не само било која музика: музика није могла да има речи, морала је да има одређени темпо, требало је да трај...
Наставите са читањем„Фокус!“ „Пазите на материју!“ „Можете учинити било шта ако стварно желите!“ „Само покушајте више!“Свако са поремећајем хиперактивности са недостатком пажње (АДХД) чуо је ове потицаје и вероватно их је поделио са другима који се боре да се концентришу на посао или да се фокусирају у школу. Мозак ...
Наставите са читањемУспостављање новог понашања или изградња нових и здравијих навика је велики ред за већину нас са поремећајем хиперактивности дефицита пажње (АДХД или АДД). Сметамо или мењамо план игре након недељу дана, упркос нашим најбољим намерама. Кад пропустимо дан рутине, обесхрабрујемо се и убеђујемо себе...
Наставите са читањемДа ли се лако одвлачите? Да ли заборавите да платите рачуне, позовите пријатеља или очистите мачји спремник? Да ли листе и лепљиве белешке више не раде? Не раде за мене - и знам зашто. Испод су неки од алтернативних третмана који помажу одраслим особама са АДХД-ом, као што сам ја, да мање заборав...
Наставите са читањемКада сам имао 10 година, морао сам да шивам прегачу да бих зарадио значку Девојчке извиђачице. Све сам исекао, кресао и шивао по узору са строгим упутствима. Изабрао сам лепу тканину. Приковао сам Отресао сам се. Шивела сам. Али када сам издржао оно што сам направио, више није личило на прегачу. ...
Наставите са читањемСтудије то показују одрасли са АДХД-ом возе се као да су под утицајем алкохола, чак и ако их није конзумирао. Придржавајте се ових смерница током вожње:Ако је поремећај дефицита пажње (АДХД или АДД) умерен до тежак, узимајте лек против АДХД-а пре вожње.Ако не узимате лекове или ако постоји вјеров...
Наставите са читањем
Брзи приступ Играјте овај бесплатни вебинар и преузмите презентацију „ОДД и АДХД: Стратегије за...
Тајне мозга АДХД-а Добијте тајне мозга АДХД-а од стране стручњака Виллиама Додсона, др. Нећемо...
>Добра старомодна вежба и вежба. Користимо високотехнолошке апликације да бисмо ојачали његове...