Постоје многи стереотипи о алкохоличарима који омогућавају негирање које се развило током година дезинформација, промена истраживања и пристрасних мишљења. Ове заблуде о алкохолизму и људима који пате од тога, могу се сматрати највећом препреком појединцима који траже помоћ. Алкохоличари користе ...
Наставите са читањемАко сте размишљали о одласку на састанак о опоравку од зависности као придошлицу и предомислили се јер се плашите ко би могао бити тамо, нисте сами. Често ме питају: "Какви људи долазе на састанке за опоравак? Осјећате ли се сигурно тамо? "И тако даље. Углавном ми ова питања постављају људи који ...
Наставите са читањемТешко спавање односи се на употребу алкохола и повлачење алкохола. Алкохол заправо није добро средство за спавање, супротно увријеженом мишљењу. Наравно, помаже вам да брже заспите, али може довести до мноштва других поремећаји спавања, као што су апнеја за време спавања и ходање у сну; плус, ако...
Наставите са читањемМноги људи то тврде марихуана не изазива овисност и одлучно обећавају да њихова рекреативна употреба марихуане никоме не наноси штету.Резултати недавне лабораторијске студије могу дати нови увид о ефектима марихуане која је до сада била неистражена. Ово истраживање показује да ће потомци рекреати...
Наставите са читањемСличности, а не разлике, су кључне за утврђивање да ли сте алкохоличар или не. Моја способност да пронађем разлике између себе и стереотипног алкохоличара била је моје највеће средство живећи у порицању. Све док сам могао да нађем разлике, могао сам игнорисати болне истине. Ово је посебно тачно у...
Наставите са читањемОпоравак од зависности о алкохолу, иако је изазов, подупире изреке подршке за опоравак од зависности од алкохола, инспиративне поруке и пријатељи подршке. Очајнички сам желела да се променим и опоравим од алкохолизма савет за враћање контроле над мојим животом у раној трезвености. У првих неколик...
Наставите са читањемОкидачи зависности су људи, места или догађаји који нас подсећају на разлог који смо често пили или користили дрогу. Било да се ради о пићу у Новој години, о цигарети за ослобађање од стреса при затајењу у саобраћају, или о обавезном једењу на забави ради смиривања социјална анксиозност, сви овис...
Наставите са читањемТерапеути и саветници користе специфичне дијагностички критеријуми зависности када размишљају о алкохолизму или зависности код својих клијената. Међутим, они знају само онолико колико им ви, пацијент, кажете. Стога сте заиста једина особа која може утврдити да ли је препознавање или дијагностицир...
Наставите са читањемПобољшање трезвености лечењем замера крајњи је циљ поновне ревизије болних сећања. Када смо успешно прешли на своја сећања и емоције, имамо прилику да их пустимо тако да нам више не наштете. Да би се старе замере више не држале моћи над нама, морамо изаберите да опростимо себи и друга особа. Може...
Наставите са читањемДа ли је програм ЛифеРинг, Анонимни алкохоличари (АА), СМАРТ Рецовери или неки други програм, прво питање новајлије је увек исти: "Да ли овај програм за опоравак од зависности функционише?" Одговор на ово једноставно питање варира у зависности од тога ко сте питати. Ипак, постоји један фактор кој...
Наставите са читањем
Понекад ми се чини као да сам осећај анксиозности једино што имам моћи осетити. Чини се да све из...
Научио сам многе ствари током више од једне деценије лечење депресије. На дугом списку савета за ...
И не резервишем одмор. Одморим на камповању, средином недеље, до средине нигде, тако да могу да м...