Срамота: Ђаво на мом рамену

Осетљива дисфорија на одбацивање и АДХД

„Престани бити тако осетљив“, говорили су ми сви кад сам био млађи. "Ако престанете да плачете, престаће да вас задиркујете."

Био сам клинац који није могао да поднесе црвене трагове на домаћем задатку, ко растопила се на било који знак критике. Растворио бих се у сузе. Понекад бих одматао. Увијала бих се у себе и осећала се безвредно, јадно и криво. Срамота је била неодољива. То је довело до самоповреде у мојим тинејџерима и раним 20-има. Нисам се могао носити са нормалним тракама и стрелицама из свакодневног живота. За све сам била крива.

Моји психијатри су мислили да сам депресиван и ставили су ме на ССРИ. Није пуно помогло, јер Нисам била депресивна. Као и толико жена, прошла сам и многе дијагнозе пре него што су моји лекари коначно погодили АДХД. Нисам исказивао депресију или изолована питања анксиозности. Ја сам имао посла дисфорија осетљива на одбацивање (РСД).

РСД је услов који психијатријска заједница уопште и АДХД заједница тек почињу да разумеју.

Стручњак за АДХД Виллиам Додсон, М.Д., назива „екстремном емоционалном осетљивошћу и емоционалном боли коју покреће перцепција - не нужно стварност - да су је важни људи одбацили, задиркивали или критиковали или њен живот. РСД се такође може покренути ако не испуните [своја] или туђа велика очекивања. "

Као жене, знамо за велика очекивања, неуспех у њиховом сусрету и емоционални застој када паднемо. Том одговору додајте стварно, психијатријско стање и имаћете рецепт за озбиљна психолошка оштећења. Све је почело задиркивањем мојих вршњака у детињству због мојих реакција да не добијем А на сваком поједином папиру; заједно са заборављањем домаћег посла или губитком књиге или обављањем било којег броја ствари које имају девојке са поремећајем дефицита пажње (АДХД или АДД) редовно радите - недостају друштвени знакови, лепршаве личне интеракције, замагљивање ствари. Презадовољио сам се, а то није помогло ни да и други туку мене. Играо сам те критике као звук филма о себи.

[Самотестирање: Можете ли имати осјетљиву на одбацивање дисфорију?]

Осетљива дисфорија на одбацивање: Изузетна осетљивост на критику

Није изненађујуће да ми је такво детињство, у комбинацији са РСД-ом, оставило одговор на критику. Сада сам у својим 30-има, а РСД је и даље враг на мојем рамену, глас у мојој глави, звучни запис у мом животу. То утиче на све везе у мом животу, од мог родитељства до брака до мојих пријатељстава. Једном сам отпутовао на дуго очекивано путовање како бих упознао радне пријатеље у другој држави. Забављао сам се четири сата пре него што ме је коментар уверио да ме ове жене мрзе, да мисле да сам идиот.

Остатак путовања провео сам скоро у сузама. Требало ми је неколико месеци да се опоравим. Од тада сам то схватио све ми је то било у главии моји пријатељи су, као што су и веровали, били моји пријатељи. Свидела сам им се.

Често се осећам као грозан родитељ. Нормалне ствари које родитељи раде - рецимо - изгубе темперамент - изгледају ми променљиве живота. Осјећам да уништавам животе своје дјеце. Могу да плачем извињење пред њима. РСД значи да треба реците да вам је жао више од било кога на планети.

[Слободни ресурси: Разумевање дисфорије о одбацивању]

Осетљивост на одбацивање: утицај на брак и родитељство

РСД има велики утицај на мој брак. Охрабрио бих све који мисле да он или она пати од динара до уђите у брачно саветовање. То ће помоћи вашем супружнику да схвати да када он или она затражи да изнесете смеће, то може довести до сат времена свађе, употпуњене сузама. Наравно, требали сте извадити смеће одавно и зашто то нисте направили пре и шта није у реду с вама? Особа је само рекла „Можете ли, молим вас, изнијети смеће?“ Изненађена је и узнемирена због тога што летите у оптужбе.

РСД може да имитира поремећај расположења, укључујући брзо циклични биполарни поремећај употпуњен самоубилачком идејом. Комбинација гуанфацин а клонидин помаже неким пацијентима, каже Додсон. МАОИ такође могу бити ефикасни, али долазе са списком не, укључујући лекове са АДХД-ом. Разговарајте са лекаром.

Многи људи са АДХД-ом доживе неки облик РСД. Код жена се обично окреће према унутра. Дакле, нисте једини који осећају кривицу, стид и одбацивање. Разумем. Управо сам се тамо борио са њима.

[Видео: Како АДХД запали осетљиву дисфорију на одбацивање]

Ажурирано 12. децембра 2019