Негујте своју душу током празника
Препоруке за само-негу током празника.
Животна писма
Није тајна да празници могу бити посебно изазовно време за многе од нас. И време је поштовало традиције и површније замке сезоне која многима доноси радост Американци, често су болни подсетници онима од нас који повреде оно што смо изгубили или што никада нисмо пронашли. Током посебно тешког периода у мом животу док сам то покушавао да прођем кроз празнике који су ми нудили без комфора, без радости и без смисла за славље, трудио сам се да пронађем смисао смисла који би ме могао одржати. Како сам могао да ценим божићна дрвца, музику, забаве и безброј других знакова Божића који су се окружили и чинило да се ругају мени? У покушају да сакупим енергију да се барем претварам да јој не замишљам све, одлучио сам фокусирати се на дубља значења ових ритуала и истражити како они могу послужити за неговање мојих рањеника дух.
У чланку под насловом "Значење Божића: Погледајте дубље", Петер Креефт истиче да пастири на рођенданској сцени представљају сељака душа у свакоме од нас - дуго утихнуто дете које је чуло Деда Мраза на крову, оставило је мркве за јелене и веровало је у магију и мистерију и страхопоштовање Ова душа, попут пастира који чува своје овце, остаје будна у тами, верно пазећи на наша тела, и сведочи нашим неизреченим причама и нашим тајним сновима.
настави причу у наставку
Пастири нас подсећају сваке године да одајемо почаст души и направимо станку и поставимо себи следеће питање током френетичних светих дана, "шта је то што моја душа треба?"
Мудри људи, сугерише Креефт, представљају мудрост која постоји у свакоме од нас; онај део нашег себе који тражи и оставља иза себе удобност и сигурност познатих да бисмо пронашли сопствене одговоре - сопствени 'Бетлехем'. Мудраци, без мапе и без гаранција да ће стићи на своје одредиште, храбро су путовали даље, подстакнути надајом и вером.
Док се припремате за празнике, можда ћете се пожељети запитати у шта сте то вера, шта би вам могло помоћи да прођете кроз тешке периоде сезоне? Какве су ваше наде и очекивања за ово доба године? Да ли су реални? Да ли се заснивају на вашим личним потребама или на жељама других? Које би вам празничне активности могле бити посебно стресне? Које су од њих заправо необвезне, а не истински потребне? На шта бисте једноставно могли рећи „не“ ако бисте себи дали дозволу?
Мистлетое, којем недостају сопствене корене и живи од дрвета на које се веже, стари Европљани су сматрали чаробним и симболом мира за Друиде и Римљане. Написано је да су се, када су се борбени војници нашли под имелом, одмах положили оружје и прогласили мир за тај дан.
Када нам стреси из сезоне прете да нас преплаве, може бити корисно дозволити да нас име подсјећа на нашу потребу да се поново кренемо и центрирамо. Шта вам нуди осећај смирености? На шта се можете задржати? Постоји ли неко питање с којим се тренутно борите и које за сада можете пустити да напусти непотребна битка коју водите, за коју тренутно можете да изађете и одложите своју руке? Ако сте научили такве праксе као што су дубоко дисање, прогресивно опуштање, пажљивост и медитација, сада је време да их употребите. Ако још нисте стекли ове важне вештине, сада је право време да их истражите.
Јер су остала зелена и жива када су се чинила да су друга стабла била мртва и гола, зимзелено дрвеће био је део фестивала усред зиме хиљадама година, симболишући бесмртност, отпорност и препород.
Борови које уносимо у наше домове током празника одржали су се брзо, остали укоријењени и посегнули су према небу чак и док су се суочавали са оштрим ветровима, дугим ноћима и горком хладноћом зима. Њихова снага у случају несреће може бити верни подсетник онима од нас који смо обоје били сломљени, а ипак стекли снагу као покушали смо да се носимо са нашом патњом да се уздигнемо и задржимо све што је битно у нама, баш као што је свети бор држао на. Које снаге поседујете да бисте могли да делите са онима око себе током празника?
Током векова свеће су нудиле и светлост и топлоту током хладних дана зиме. Говорило се да је традиција постављања свећа у прозоре током божићне сезоне потицала викторијански Енглеска у којој су прозори за паљење свећа били знак пролазницима да ће их дочекати унутра и пружити им уточиште током празници. Свећа представља нашу људскост и наша смртна тела; док пламен свеће симболизује нашу духовну природу, нашу животну снагу и светлост којом светлимо у свет.
Како можете да искористите своју креативност и сензибилитет у ово доба године, како бисте могли да засветлите сопственом јединственом светлошћу у свету?
На Божић смо окружени с две основне боје, црвеном и зеленом. Црвено је повезано са гневом, опасношћу и крвљу наших рана. У исто време, постало је да представља власништво, страст, ватру, креативност и љубав. Зелена означава раст, богатство, плодност, природу, срећу, младост и наду. Па ипак, зелено је такође повезано са болешћу, зависти, неискуством, пропадањем и смрћу.
Док нас дочекују боје сезоне, подсећамо се на сложеност наше природе и природе неизбежна мешавина добра и зла, здравља и болести, добитака и губитака, таме и светлости која чине свако и сваки живот. Божићне боје постале су ми и да представљају како је сваки наш живот уметничко дело и да смо уметници на крају задужени за стварање сопствених ремек-дела. Шта бисте могли да размислите о томе да почнете да тренутно додавате платну свог живота?
Алдоус Хуклеи је написао, "После ћутања музика је оно што је најближе изражавању неизрецивог." Празнике пуне су музике и док одређене божићне песме могу побудити болна сећања, друге могу послужити за негу наших душе. Кад се осјећам уморно и морам се напунити енергијом, слушање пјесама попут "Рудолпх тхе Ред Носед Реиндене" и "Десет дана Божића" често ме инспирише да се активирам. С друге стране, слушање умирљивијих мелодија Божића је посебно корисно када се осећам стресно и морам се препустити и опустити.
Која вас музика за празнике инспирише и оживљава? Која вас музика умирује и обнавља? Покушајте ускладити празничну музику са вашим расположењем и приредите је да најбоље одговара вашим потребама и погледајте шта се догађа.
Где год погледамо током празника појавит ће се и свете слике и површни симболи. Речено је да „лепота лежи у оку проматрача“. Охрабрујем вас да што више прегледате могуће оно што вам не доноси удобност или радост, и усредсредите се на магију, мистерију и значење годишње доба.
Многи благослови...
следећи:Животна писма: Последњи Дан захвалности
