Изолација и ментална болест чине пријатељство тешким

Живот са менталном болешћу нас изолује јер нас може осетити као да се не меримо са другим људима. Људима које не знамо, али желимо да знамо. Или људима које добро познајемо. Душевна болест може створити изолациони и усамљени живот, празнину пријатељства, смислених односа.

Изолирамо се након дијагнозе менталног обољења

Када вам је дијагностицирана ментална болест, може се осећати као да сте слетели на другу планету: "Земља ментално болесних." Нико стварно жели стићи овде... Дизниленд звучи мало боље, можда напуштено острво? Али понекад то радимо и када се осећамо изоловани. Осећамо се као да јесмо не могу бити вољени.

Одједном имамо етикету (нашу дијагнозу) и чешће имамо свог фармацеута и психијатра више него што бисмо желели. Наши животи су одједном различити, могу нам се осећати страним, као и наши односи са људима, наша пријатељства.

Можемо се изоловати јер се бојимо одбацивања; попут медведа који презимује, радије бисмо били унутра где је топло, где се осећамо сигурно.

Ментална болест, изолација и стварање односа

Никад нисам био добар у овом. Постао сам зависникделом јер нисам имао појма како да формирам односе. Због менталне болести створила сам се као оштећена роба. Као да нико не може вољети мелове ја. Још увек нисам добар у овоме. То је збуњујуће!

Знам једну дивну жену, потпуно прихватујућу и разумљиву, која ме покушава извући из своје љуске. Неколико смо пута отишли ​​на ручак; провео сате у Старбуцксу. Али тешко је. Знам да волим проводити вријеме с њом, осјећам се боље након тога, смијешна је, паметна и лијепа. Смијава ме. Насмејем је, али моја природна склоност је сакрити се. И можда је то "Писац" у мени, али вероватније је да се још увек срамим (Селф-Стигма: Кад ментална болест стигма долази изнутра). Не могу да те лажем. Борим се са прихватањем преко десет година прошла моја дијагноза Постаје све боље; то ради за све нас.

Пријатељство је ретко лако за свакога ко има откуцаје срца, барем не у почетку, а тешко је упознати некога. Не само за нас. Имамо пуно друштава и нисмо толико различити као што мислимо.

Престанак изолације чак и ако имате менталну болест

Звучи одлично, зар не?

Замислите ово: Код куће сте, у својој најбољој одећи и са недавно усисаним тепихом, када чујете куцање на вратима. Рат тат тат. Пређете, погледате у рупу и видите неколицину људи. Насмејани су, носе љупке умотане поклоне и носе мајице на којима је писало: "БУДИМО ПРИЈАТЕЉИ!" Пустиш их унутра и то је као да си их познавао целог живота! Чудно, јеси све заједничко!

Да, јел тако. Као што је већ поменуто, ја се још борим и можда и ви. Како можемо пустити људе? Како можемо успоставити пријатељство?

Неколико идеја које треба размотрити ...

> Запамтите да нисте ознака. Ви сте (овде унесите име) и волите одређене ствари и имате одређене хобије.

> Запамтите да имате пуно тога да понудите неком другом.

> Ниси оштећена роба, већ сте напорно радили на постизању стабилности.

> Сви се боримо, то је људско стање, гради карактер. И имаш пуно тога!

>Здрави односи су важан део бриге о себи. Рад на проналажењу, одржавању, изграђује наше самопоуздање.

И на крају... заслужујете пријатељство, а они са којима одлучите провести време имају срећу, имате много тога. Само пуцај.

Запитајте се: "Шта морам изгубити?"

Запрати ме на твитеру / Повежи се са мном на Фацебооку