Само-стигма утиче на заговарање менталног здравља превише
Понекад чак и заговорници менталног здравља трпе само-стигму. Постоји много више заговарања него што се угледа у очи (Кључно је бити адвокат онима који имају менталну болест). То није само устајање и изговарање или писање неких речи и очекивање да сви поверују у то, већ и да живе речи. Изазов који представља заговорник менталног здравља је тај што је то ствара слику или очекивање како ће вас људи видети. Само-стигма заговорника менталног здравља може бити проблем.
Већина заговорника менталног здравља дијели своје личне приче и чешће него не, из мјеста удаљеног од свог времена борбе; Знам да знам. На много начина, лакше је говорити о стварима о којима сам имао прилику да размислим, јер могу то јасно дати уназад 20/20. Па кад покушавам да поделим своју причу о томе како сам превазишао своје борбе, кад се изненада поново борим, само-стигмадое почињу да се играју (Живјети са менталном болешћу и само-стигмом).
Како селф-стигма утиче на моје залагање за ментално здравље
Само-стигма се за мене обликује у смислу залагања за ментално здравље тако што се осјећам као преварант када се опет почнем борити. Зато што јако наглашавам како је могућ добар и пун живот иако имам ментална обољења, када се борбе врате - било да је то
То вероватно важи за све који се боре са менталним болестима. Можда сте разговарали са пријатељима или породицом о томе како вам иде добро у последње време, па када се све то поново врати, постаћете неодлучни да разбијете ту стварност. Нажалост, тако функционише и ментална болест; долази и иде као плима (Релапсе: Поремећај и опоравак менталне болести).
Стимулација заговорника менталног здравља
То што сам научио да живим сретан и здрав живот са својим менталним болестима не значи да су и саме болести инхерентно различите. То не значи да су одједном сва сунца и руже и да се више неће вратити или да се одједном понашају другачије. Као и већина ствари у животу, и менталне болести долазе у различитом степену интензитета и тежине, што изазива различите изазове код свих који их осете (Дани лошег мозга и интензитет депресије).
Као заговорник менталног здравља знам да бих требао прихватити те различите степене и бити искрен и отворен према њима. Једна ствар коју сам научио из писања о менталном здрављу и из дељења сопствене личне приче јесте да људи имају тенденцију да цене искреност. Тешко је препустити се рањивости, али показује колико смо сви људи и даје нам прави поглед на то како се осећају.
Избацивање самољубље као заговорник менталног здравља је још један изазов сам по себи, јер, иако може доћи из спољашњих утицаја, то је такође и из великог интерног дијалога. То је од мог депресија ми говори да нисам добар или мој тјескоба ми говори да сам неуспјех. То је од било којег мог менталног обољења, чак и да мало измакнем контроли и прети да ћу поново преузети.
И можда су то времена која бих требало да отворим највише с обзиром да је један од најштетнијих и најсмртоноснијих аспеката менталне болести тишина.
Лауру можете пронаћи на Твиттер, Гоогле+, Линкедин, Фејсбук и њен блог; такође погледајте њену књигу, Пројект Дерматилломаниа: Приче иза наших ожиљака.
Лаура Бартон је писац фикције и нефикције из региона Ниагаре у Онтарију у Канади. Нађите је Твиттер, Фејсбук, инстаграм, и Гоодреадс.
