Депресија и самопоштовање

Патио сам од хроничне депресије и анксиозности 28 година. Већ од тих 28 година сам на редовној психотерапији. Моја болест се лечи комбинацијом лекова и терапије разговором. Ово ме је одвело из места где су се моје свакодневне мисли преплетале са размишљањима о самоубиству и дани су проводили у кревету са повученим ролетнама и затвореним вратима. Данас устајем, облачим се, узимам лекове, покушавам да једем и покушам два или два посла у домаћинству. Неки дан сам успешан са пар задатака, други дан не постижем ништа. Намамио сам се
написати; Пре много година био сам уредник публикације преко нашег локалног универзитета. Једва се сећам те жене. Знам да сам била ја, али уопште нисам она. Имам дана када могу да седим током периода и пишем. У најгорим данима улазим у студију нашег дома, укључујем телевизију (станица није битна), седим на столицу и само... седим. Не могу напустити дом без мужа. Мој доктор је пут око 250 миља и то радимо 2 пута месечно, осим што никад не излазим из куће. Када размишљам о томе како сам некада живео, у соби иза затворених врата, никад не устајући, не облачи се или једем, мислим да сам постигао огроман напредак. Сигуран сам многима, мој живот сада изгледа као пакао. Ваши предлози за изградњу самопоштовања звуче ми веома као „живот“, а истовремено звуче као да ме питају да се попнем на највиши врх. Осјећам се преплављено након што сам прочитао само њих двоје. Мислим да је прилично важно за оне који се опорављају од депресије или раде како би одржали што већи део живота да би имали барем један циљ, а величина и обим нису битни; само идеја циља. Такође мислим да је важно да они око нас схвате да ће многи учинити било шта успешно извршити чак и један од ваших предлога, али у овом тренутку нашег живота опоравак и лечење болести једноставно не могу достићи. Нисам слаб, нисам лен, НИСАМ покварац, патим од болести која је за мене и друге чудовиште које контролише живот. Никад се нисам питао "зашто ја", никада нисам рекао и никада се нисам одрекао наде; Још увек сам овде. Молим само за свест о онима који пате од депресије и ниског самопоштовања да су свако од нас у различитом На нашем путу, свако од нас је стигао кроз врло различите околности и НИКАДА од нас не би СВЕ изабрало ово зивота. Дозволите нам да кренемо својим путем у наше време. Охрабрење је предивна ствар, повремени приједлог показује бригу, али постојана дијета "зашто не учините" је његова врста мучења. Хвала вам што делите своју мисао и хвала вам на бризи.