Врсте терапије биполарног поремећаја и како помаже биполарна терапија
Када се лековима додаје биполарни поремећај, лечење је готово увек успешније од лекови за биполарност сама. Иако су многе врсте биполарне терапије испробане и многе су успешне, четири врсте краткотрајне терапије биполарним поремећајем су истражене са позитивним резултатима.
- Продроме терапија - девет сеанси у којима терапеут и пацијент смисле перспективни акциони план који ће се користити ако се појаве симптоми биполарне епизоде. Пацијент носи овај план на ламинираној картици ради лакшег сналажења. У студији, 50% пацијената који нису примили биполарну терапију добили су релапс током једне године, док је само 20% пацијената који су примили терапију имали поновну терапију.1
- Психоедукација - отприлике 21 сесија едукације о биполарном поремећају и сродним темама. Једно истраживање показује да су они који су добили образовање имали трећину више хоспитализација него они који то нису учинили током две године.2 (Приручник о програму лечења коришћен у овој студији доступан је за куповину путем Амазона.3 )
- Когнитивна терапија - 14 сесија са квалификованим терапеутом фокусираним на теме попут лечења лекова, раног откривања и интервенције, стреса, постојећих стања и депресије. Неки програми користе писане „уговоре“ у којима је наглашено шта ће пацијент урадити када је специфичан биполарни симптоми догодити. Једно истраживање је показало да је око 30% мање пацијената дошло до релапса током једне године од оних који нису примили ову терапију биполарних поремећаја.4
- Породично фокусирана терапија - око 21 сесија која укључује компоненте продрома, психоедукације и когнитивне биполарне терапије, али такође укључује породицу у свим корацима (прочитајте о живећи са неким ко има биполарност). Такође подучава комуникацијске вештине у породици и припрема породицу шта да предузме у случају поновне болести. Студије су откриле да пацијенти који су примили ову терапију биполарних поремећаја имају мање депресије и маничне епизоде током године.5
О чему треба размишљати када бирате терапију биполарног поремећаја
Горе наведене биполарне терапије су засноване на доказима, што значи да су њихове технике дефинисане и научно проучаване. Друге врсте терапије биполарних поремећаја такође могу бити корисне за неке људе („Може ли ми терапија за биполарну депресију?"). Када примате терапију биполарних поремећаја, запамтите:
- Питајте да ли је то метода заснована на доказима
- Питајте да ли је терапеут посебно обучен у техници биполарне терапије
- Питајте да ли је терапеут посебно обучен за рад са биполарним поремећајем
- Размотрите радну књижицу. Неке биполарне терапије, попут когнитивне терапије, имају свеобухватне радне свеске за ходање пацијента кроз процес чак и ако квалификовани терапеут не може да се нађе.
- Размотримо биполарну групну терапију. Биполарна помоћ и групе за подршку се често могу наћи за особе са биполарним поремећајем и другим менталним болестима. Терапија биполарним групама корисна је за многе људе јер пружа социјалну подршку и подсећа их да нису сами.
референце референце
