Тренирање оптимизма песимистичном детету

Било који савет за дете које свет види као напола празан?

Родитељи могу потврдити чињеницу да нека деца виде свет кроз оптимистичну лећу, док друга из песимистичних изгледа. Према првом, животни изазови се посматрају као могућности да се истегнете и порази се схвате убрзано, лако се асимилирају и поставе у перспективу. Песимиста спречава разочарање ограничавањем искустава или не стављањем максималног труда у циљеве због веровања да се ствари неће догодити. Родитељи су запрепашћени дететовом мрачношћу упркос покушајима да се укажу на позитивне ствари у животу.

Ако ваше дете види њихов свет као полупразан, чита се како да тренира оптимизам:

Едуцирајте се о психолошком процесу грешке интерпретације при чему преовлађује предрасуда размишљања изобличава перцепцију двосмислености. Замислите то као суморне титлове који се појављују у нечијем видном пољу сваки пут када неки догађај има неизвестан исход. Замислите изјаве попут „Нећу се добро проводити“ или „Можда нећу сметати покушајима“ усисавајући ентузијазам из живота, заједно са способношћу да се гурнем до крајњих граница. Замислите да ваше дете тако штетно размишљање бомбардира много више него што вербализују. Песимизам можемо да упоредимо са лебдећим облаком сумње који киши над духовима наше деце и пружа лажни осећај познате сигурности.

Схватите да развој оптимистичног мишљења укључује широк спектар искуствених и унутрашњих фактора. Дечја достигнућа и успеси у академској, друштвеној, делатној и интересној сфери живота нису довољни да би отјерали облак. Старије дете мора прихватити да држи песимистичку пристраност, идентификовати га када еруптира у њихово размишљање и вежбати га ометајући са разним мислима. Не очекујте да ће их заменити ружичастим оптимизмом, али ако могу доћи до неутралне средине у размишљању, ово је добар почетак. На пример, „Нећу знати ако не покушам“, уместо „Ово ће бити ужасно“.

Вјежбајте "оптимистичну процјену" будућих и прошлих околности јер живот представља породицу неизвјесности и несреће. Иако су разочарења и покушајне ​​ситуације неизбежне, не треба их користити као доказ за валидност песимизма. Истакните колико често можете уочити валове среће који су започели непожељним исходом. На пример, улазнице су распродате за филм који мора да се погледа, али као резултат породица је неочекивано налетео на старе пријатеље у ресторану и ваше дете је обновило једног од својих најдражих пријатеља везе. Слично томе, родитељи морају да прате свој песимизам јер се ове особине лика могу пренети.

Њежно васпитајте и охрабрите своје песимистично дете када чујете познати рефрен њихове замућене перспективе. Питајте их: "Можете ли преписати те речи у свој ум?" као да уређујете један од њихових школских радова. Истакните колико је важно позитивно размишљање је за њихове будуће циљеве, јер утиче на самопоуздање и компетентност, а самим тим и на многа врата могућности која их чекају у животу. Размотримо могућност да анксиозност можда се скрива под површином њиховог песимизма, јер често служи као гориво за ову врсту размишљања. Ако је то случај, одговорите на анксиозност одговарајућим стратегијама.