Да ли гојазност узрокује вашу депресију?

Ево шта се дешава на сајту ХеалтхиПлаце ове недеље:

• Браин-црева веза има изненађујућу улогу у депресији
• Из блогова ХеалтхиПлаце о менталном здрављу
• Најпопуларнији чланци ХеалтхиПлаце-а које деле Фацебоок обожаваоци
• Цитат менталног здравља

---

Браин-црева веза има изненађујућу улогу у депресији

Да постоји веза између депресије и дебљања није изненађујуће. Људи су одавно знали да депресија, уз свој седећи начин живота, нездраве прехрамбене навике и лекове, може да изазове значајан дебљање и гојазност. Запањујуће је откриће да је веза између депресије и гојазности двосмерна улица. Истраживачи су научили да здравље црева, укључујући гојазност, може да изазове депресију.

Назив другог мозга, наше сложено здравље црева утиче на здравље мозга. Када црева доживе лоша стања, мозак пати. Гојазност изазива упалу у дигестивном тракту. Такође изазива отпорност на инзулин. И упала и отпорност на инзулин могу оштетити мозак смањујући његову величину и мењајући повезаност и функционисање. То осећамо у смањеном когнитивном функционисању. Ово такође може довести до проблема са менталним здрављем,

мождана маглаи збрка - а све то може бити симптоми депресије

Ово откриће да гојазност покреће депресију је значајно. Сада знамо да вам, буквално, депресија није све у глави. Такође је често у цревима. Веза депресије и гојазности показује да је депресија више него психолошка. И то је физиолошко. Ово такође указује на пут за избегавање или смањење депресије: радити на постизању и одржавању здраве тежине и повећању физичког и менталног здравља.

Извори:

Браин-Гут веза, тхе тхе (н.д.). Јохнс Хопкинс Медицина. Преузето 7. јула 2019. са https://www.hopkinsmedicine.org/health/wellness-and-prevention/the-brain-gut-connection

Нотт, Л. (2013). Глупа веза између депресије, нежељеног дебљања и гојазности. Обећава здравље понашања. Преузето 7. јула 2019. са https://www.promisesbehavioralhealth.com/news-and-research/the-insidious-connection-between-depression-unwanted-weight-gain-and-obesity/

Везани чланци Бављење претилошћу, здрављем црева и депресијом

• Како здравље црева утиче на ментално здравље
• План прехране за депресију и анксиозност
• Прехрамбена терапија за депресију
• Прехрана и ментално здравље: оно што једете чини разлику
• Могла магла: Симптом депресије
• Који су когнитивни симптоми (недостаци) депресије?

Твоје мисли

Данашње питање: Ако се бавите гојазношћу, да ли сте приметили промене у когнитивним способностима током времена? Позивамо вас да учествујете тако што ћете делити своје мисли, знања и искуства о Фацебоок страница ХеалтхиПлаце.

Из блогова ХеалтхиПлаце о менталном здрављу

На свим нашим блоговима добродошли су ваши коментари и запажања.

• 3 питања за здравије односе с поремећајем исхране
• Како користим вјештине толеранције у стјецању суочавања када је све превише
• Дијелите задатке и уживајте више
• Асоцијативно размишљање са АДХД-ом: шта је то? Какав је осећај?
• Шта се мијења када се борите са стигмом менталног здравља?
• Како уочити скривено злостављање од стране шефа
• Смањите анксиозност код куће: Савјети за стварање умирујућег простора
• Зашто сам против ЛГБТ терапије конверзије
• Да ли овисници морају погодити дно камена да би се почели опорављати?
• Како лоше навике утичу на самопоштовање
• Тај тата Сцхизоафецтиве-а је увијек ту за њу
• Да ли велика очекивања за себе узрокују вашу анксиозност?
• Суочавање са понављајућим симптомима депресије
• Да ли велика очекивања за себе узрокују вашу анксиозност?
• Вештине регулисања емоција за самоповређивање користећи ДБТ
• Бити емотивније отпорнији на поврат мог живота
• Корелација између социјалних медија и поремећаја у исхрани
• Откривање анксиозности и њен значај
• 5 разлога из часописа Буллет помаже онима који пате од менталних болести

Слободно поделите своја размишљања и коментаре на дну било којег поста на блогу. И посети Почетна страница блогова о менталном здрављу за најновије постове.

Најпопуларнији чланци ХеалтхиПлаце-а које деле Фацебоок обожаваоци

Ево три најбоља чланка о менталном здрављу Фацебоок фанови препоручују да прочитате:

1. Имате заиста лош дан? Ево шта треба учинити у вези с тим
2. Гранични поремећај личности није биполарни
3. Да ли можете да предвидите менталну болест у детињству?

Ако већ нисте, надам се да хоћете придружи нам се / свиђа нам се на Фацебооку такође. Тамо има пуно дивних, подржавајућих људи.

Цитат менталног здравља

„Никада не одустајте од некога с менталном болешћу. Када се „Ја“ замењује са „Ми“. Болест постаје здравље. "

Опширније цитати менталног здравља.

То је за сада. Ако знате некога ко може имати користи од овог билтена или странице ХеалтхиПлаце.цом, надам се да ћете им ово пренети. Такође можете да делите билтен на било којој друштвеној мрежи (као што је фацебоок или камен спотицања) којој припадате кликом на доле наведене линкове. За ажурирања током целе недеље, пратите ХеалтхиПлаце на Твиттеру или постати фан оф ХеалтхиПлаце на Фацебоок. Такође, погледајте ХеалтхиПлаце на Инстаграму, ЈуТјуб и Пинтерест, где можете делити своје игле за ментално здравље на наше Поделите плочу са искуством менталног здравља.

назад на: Индекс билтена ХеалтхиПлаце.цом