Да ли је то дијета или поремећај у исхрани?

Био сам на амбулантној терапији шест месеци. Видео сам дијететичар. Направљени су да присуствујем групи за подршку поремећајима храњења. Чак и с обзиром на све те интервенције, ако сте ме питали, нисам имао поремећаја у исхрани. Био сам здрав једец који је можда имао неколико "смешних" ствари око хране. Тешко је рећи разлику између дијета и поремећаја храњења за неке.

Недавно ме је подсетио на то када је колегица објавила чланак на својој Фејсбук страници у коме се расправља о „орторексији нервоса “, појам који добија на значају с обзиром на растућу опсесију здравом или„ чистом “храном. Овај конкретни чланак усредсредио је своју тезу на идеју да то заправо није поремећај исхране, већ начин на који патологизирају људе и преписују им лекове. Желео сам да пронађем аутора и оштро сам разговарао с њим.

Али је Национална недеља свести о поремећајима у исхрани и поставља се питање: када поремећај прехране постаје поремећај исхране, а не само дијета или нешто друго?

Поремећаји прехране нарушавају ваш живот, дијета вероватно не

У мом разреду о дијагнози и процени у саветовању, имали смо изреку: "То није проблем осим ако није проблем." На свету постоји пуно људи који могу јести веганску, вегетаријанску или сирову дијету и побољшати њихов живот здравље. Или људи који могу трчати или тренирати за триатлоне и уживати у ендорфину без претјеривања. Или људи који могу прејести повремено, а затим се одмах враћају свом уобичајеном јелу сљедећи оброк или сљедећи дан.

Када имате поремећај исхране, то не можете учинити. Када имате поремећај исхране, угрожена је ваша способност свакодневног живота. Ваш посао, породични живот, пријатељства, студије - све то утиче.

Често сам остајао ван поноћи због поремећаја у исхрани јер сам одбио да пропустим тренинг, иако је то значило да сам непрестано успаван и осјећам се лоше. Избегавао сам оброке са породицом или пријатељима, јер нисам могао да видим да једем или нисам могао да једем ствари које нисам припремио. Ресторани? Не долази у обзир. Мој мали доручак је трајао готово 45 минута, јер је све требало одмеравати, мешати, саставити и појести у сасвим одређеном редоследу. Оброци су били сваки дан исти, јер сам знао тачне информације о исхрани за те две или три ствари. Замјене нису биле дозвољене. Ако сам гњавио, уследиле су врло специфичне последице које су често значиле да морам отказати цео дан.

Можда ваш поремећај исхране има 20 правила. Можда их има два. Без обзира на то, ако се преуредите у животу, избегавате ствари или имате потешкоће у обављању послова због хране и / или вежбања, можда ћете имати проблема.

Да ли је то поремећај у исхрани или дијета?

Ако сте забринути због својих прехрамбених навика или навике вољене особе, узмите времена да будете прегледани. Национална асоцијација за поремећај исхране има брзину мрежни алат за скрининг који могу процијенити ваш ризик и повезати вас са ресурсима (као што су њихова хотлине и цхатлине).

То можда није случај „уџбеника“ анорексија, булимија, или опсесивно преједање. Ваш поремећај храњења може спадати у категорију других одређених поремећаја храњења и исхране (ОСФЕД), која се раније звала поремећај исхране који није другачије назначен (ЕДНОС).

То га не чини мање озбиљним или мање вредним опоравка.

Јесс се такође може наћи на Гоогле+, Фејсбук и Твиттер.