Дијељење мог живота с биполарним поремећајем на друштвеним медијима

Дељење мог живота са биполарним поремећајем на друштвеним мрежама није ми пало на памет све док нисам последњи пут уписао факултет. У овом тренутку, моја улога као заговорник менталног здравља заузео сам задње седиште.

На почетку своје млађе године закључио сам каријеру у медијској комуникацији. Што сам више стекао знање о утицају друштвених медија на друштво, јаснији ми је пут постао. Желео сам да постанем заговорник менталног здравља.

Процес изласка биполарног 2 на друштвене медије

Почела сам гледати на своје друштвене медије као на комуникационо средство, покушавајући да нађем оно што је интересовало кориснике изван модних блогова, туторијала о шминкању, селфија и славних Инстаграм налога. Схватио сам да друштвени медији постају платформа за покрета и приповиједање.

Покрет слике тела је оно што је привукло моју пажњу. Људи и професионални модели који постављају слике једва да су обучени; показујући своје стрије и целулит с поносом. Ове слике су добиле невероватне одговоре који су ме инспирисали, посебно зато што сам био то

Борио сам се са поремећајем исхране у младости. Преносио је две снажне поруке:

1. У реду је признајте нашу несигурност.
2. Прихватање нашег аутентичног ја доводи до вишег самопоштовања.

Одједном су ми се сви делови слагалице спојили у глави и рекао сам себи: "Ово сам требао да радим!"

На друштвеним медијима, могао бих поделим свој живот са биполарним поремећајем 2 на аутентичан начин. Друштвени медији су ми дозволили да будем адвокат који ми је био потребан кад сам био у најмању руку. Заговорник који је бацио јарку боју по белим зидовима који нас издвајају. Заговорник који није само био у реду са другачијим, већ је то више волио. Заговорник који је вратио снагу онима који живимо са менталним стањем.

Требало ми је годину дана да организујем своје идеје и створим нацрт како ћу помоћу друштвених медија ширити свест о менталном здрављу и делити свој живот са биполарним поремећајем 2.

Мој савет људима који желе да разговарају о биполарном поремећају на друштвеним медијима

Разговор о менталном здрављу и дијељење личних прича биће нешто чешћи једног дана, али нажалост, у данашњем друштву још увијек морамо бити опрезни. Био сам свјестан да оног тренутка када притиснем дугме „схаре“ на својим Инстаграм, Фацебоок и Твиттер страницама, то биполарна стигма постојало је и било је потенцијалних дугорочних последица.

Мој почетак људима који желе да разговарају о биполарности на друштвеним медијима је за почетак

1. коментаришући друге блогове или рачуне на друштвеним медијима који разговарају о менталном здрављу.
2. проведите вријеме истражујући појединце који су јавни, прошли и садашњи.
3. организујте своју причу и идеје са дугорочним циљем онога што желите да постигнете.

Моје путовање је почело пре четири године организовањем досијеа волонтера као волонтер за локалну канцеларију НАМИ. Охрабрујем људе да поделе своју причу са мном путем видеозаписа са одговорима, постова гостију и коментара. Ове врсте платформи су савршено место за изградњу поверења у наше ментално здравље као заједнице.