Мит да ментална снага ублажава менталну болест

Идеја о менталној снази често се одиграва стигма менталног здравља. Од многих начина којима настојимо да охрабримо људе кроз тешке периоде менталних болести, подстицање на употребу менталне снаге је бесмислено. Многи од ових начина су изрази или речи са најбољим намерама, али могу бити и потенцијално штетни - или сам барем видео штетне ефекте које су имали. Од броја људи кажу, Оно за чим се заглавим је „остани јак.“

Ментална снага не може да излечи моју болест

Заправо сам већ писао о фразу „останите јаки“ раније у погледу начина на који она утиче аргумент снаге воље, али желим да се позабавим и дубљим питањима о томе шта „останите јаки“ и начину на који се то односи и како то утиче на људе. "Останите јаки" вероватно није једини израз који ово ради, али то је онај који ми се лако потукао у глави.

Чуо сам од других који су се попут мене осећали неадекватним или осећао се као неуспех због речи "останите јаки", тако да мислим да је још увек важно разговарати. Уместо да се подигнемо, речи се руше док се распадамо и питамо се зашто нас ментална снага измиче.

Императиви нису охрабрења

Искрено, своди се на глагол тенсе. Граматички „останите јаки“, императивни је облик глагола. То је глаголски тенис који се користи да људима каже ствари које морају учинити или ствари које се од њих очекују, а то може бити проблематично. То је вероватно зато, чак годину дана након што сам написао поменути блог, и даље се држим ове фразе.

За мене, императиви као охрабрење не остављају простор за слом или осећај негатива и рад на њима. За конкретно "останите јаки", може чак поништи искуства менталних болести јер подразумева да је ментална снага једини прихватљив ток акције.

Као што сам рекао на прошлогодишњем блогу, људи користе „остани јак“ као средство охрабрења да остану на глави и поред борбе. Понекад се чак и када изгубе за реч како да помогнемо људима и покажемо људима да нам је стало. Али чак и ако то знам, то ми и даље смета.

Како избјећи положај о менталној снази који доприноси стигми менталног здравља

Осјећам се као клишеји попут ових фактора у стигми, јер нам стигма не даје простора и за кваре. Стигма каже да ове ствари нису дозвољене својим императивима "усисавај га," "превазићи, "и све друге изразе који се користе за поништавање нечијег искуства. Оно што сам горе споменуо о осећају као неуспеха, јер нисам имао довољно менталне снаге, и постало је за мене интернализовано, претварајући се у стални наратив сопствене стигме (Знакови само стигме: да ли себе стигматизирате?).

У овом случају, стигма није намеравани резултат да кажете "останите јаки" на било који начин, али мислим да је важно да препознамо како би то могло утицати.

Поново се понекад користе такве врсте израза када губимо речи. Ми желимо да то можемо реци све исправне ствари и помажем људима, али мислим да је најбољи курс за то што нисмо сигурни шта рећи, искреност. Ако вам недостају речи, реците то. Обавестите особу да нисте баш сигурни шта да кажете, али да сте тамо. Питајте шта би могло бити од помоћи. Можда каже „остати јак“, али можда није. На крају, када сте у недоумици, најбоље је учинити питати (Како подржати некога с менталном болешћу).

Лаура Бартон је писац фикције и нефикције из региона Ниагаре у Онтарију у Канади. Нађите је Твиттер, Фејсбук, инстаграм, и Гоодреадс.