Здраво самопоштовање без обзира на ситуацију запошљавања

Имати здраво самопоштовање може бити изазовно у зависности од ситуације у којој се запошљавате. Без обзира да ли сте запослени или не, ваше занимање и приходи могу на велики начин утицати на самопоштовање. Запошљавање вам даје осећај сврхе и значења, а такође је повезаност са другим људима и друштвом. Постоје случајеви када ћете се наћи без посла. Можда си незапослени, имате слободно време због болести или повреде или трајно не можете радити. Такође можете радити, али незадовољни својим послом. Међутим, можете одржати здраво самопоштовање без обзира на вашу запосленост.

Зашто ситуација са запошљавањем утиче на самопоштовање

Многи људи суде другима на основу посла који обављају и постоји стигма око незапослености, инвалидности и болести. Могло би се очекивати од других или од вас самих. Можда ћете веровати да вам треба боље и то утиче на ваше самовредно. Ако тражите посао, процес пријављивања и повратни учинак могу вас стварно срушити. Ако радите, ваш посао може бити неиспуњен. Алтернативно, неки га могу сматрати „мањим“ послом или неадекватним.

Када се нађете да не радите или с послом који не задовољава очекивања, постоје ствари које можете учинити да одржите здраво самопоштовање.

Имајте здраво самопоштовање без обзира на ситуацију запошљавања

• Схватите да вас рад не дефинише. Вредност ваше особе не одређује ваша запосленост, посао који обављате или приходи.
• Знајте да су сви послови важни. Друштву је потребан читав спектар послова да би функционисао. Сви су послови важни и ваш рад је вредан.
• Знајте да не постоји савршен посао. Сви послови имају своје предности и недостатке. Нека ваша очекивања буду разумна када тражите посао или када критикујете ваш тренутни посао.
• Уважите тренутну ситуацију у вези са запошљавањем. Твоја ситуација можда тренутно није сјајна, поготово ако сте незапослени или вам није добро, али то је тренутно ваша стварност. Признајте реалност и кораке за промену ствари које можете контролисати.
• Верујте да можете да створите промене. Можете стећи нове вештине, наћи нови посао или се опоравити од болести. Ако трајно нисте у могућности да радите, можете променити друге делове свог живота и променити своја размишљања о томе.
• Схватите да је за проналажење посла потребно време. Процес може трајати неко време и важно је имати стрпљења.
• Схватите да су повратни ударци нормални. Ако се пријављујете за послове, повратак може бити одвратан. Ово је конкурентно тржиште и већина људи се одбацује више пута. Ниси једини, а кључно је наставити даље.
• Учите из кноцк-бацкса. Научите нешто из сваког кноцк-бацк-а и искористите то да бисте имали следеће шансе следећи пут.
• Знајте да је ваша ситуација привремена. Ово је посебно важно ако сте тражитељ посла или се опорављате од болести. Можда ће бити непријатно сада, али то је привремена фаза која ће проћи.
• Искористите додатно време. Вријеме удаљено од посла прилика је да научите, проширите своје вјештине, радите на себи или се припремите за посао. Одлично је време за лични развој и то ће вам помоћи касније.
• Повежите се са људима. Учествујте у друштвеним активностима, разговарајте с пријатељима или се придружите друштвеним групама. Повезивање са људима такође може отворити за вас могућности посла.
• Волонтирање. Волонтирање вам даје сврху, повезује вас са људима и помаже вам да се осјећате добро у себи. Стекнете вештине и искуство, а такође је одскочна даска назад у запослење. Понекад вас болест може спречити да радите, али постоје добровољне активности које бисте могли радити док се опоравите.
• Чувајте се. Ако не радите или сте неиспуњени посао, може утицати на ваше добробит. То је врло лако постати депресиван и важно је да се бринете о себи.
• Погледајте позитивне ствари свог живота. Ваша запосленост можда није сјајна, али није цео ваш живот. Постоје позитивне ствари и важно је примијетити их. Вежбање захвалност могу вам помоћи у томе.
• Поставите себи циљеве. Они вам дају осећај сврхе и постигнућа.
• Закажите неке активности сваког дана да обезбеди неку структуру.
• Ако вам није добро, усредсредите се на боље. У реду је одвојити време за себе.
• Потражите помоћ која вам је потребна. Доступна је помоћ и не морате то радити сами. На пример, можда ће вам бити потребна помоћ у проналажењу посла или подршке за суочавање са изазовима менталног здравља, попут депресије.

Иако вам ситуација са запослењем можда није идеална и може утицати на ваше самопоштовање, важно је имати на уму да сте упркос томе вредни. Имате моћ да направите позитивне промене и одржавате здраво самопоштовање без обзира на вашу запосленост.

Фаи Агатхангелоу можете пронаћи на Фејсбук, Гоогле+, Твиттер, Пинтерест И њен веб сајт.