Престаните се фокусирати на негативне ситуације
Билтен ХеалтхиПлаце о менталном здрављу
Ево шта се дешава на сајту ХеалтхиПлаце ове недеље:
- Престаните се фокусирати на негативне ситуације
- Зашто фокус на негативу?
- Најпопуларнији чланци ХеалтхиПлаце-а које деле Фацебоок обожаваоци
- Из блогова ХеалтхиПлаце о менталном здрављу
- Устаните за ментално здравље
- Најновије вести о менталном здрављу
Престаните се фокусирати на негативне ситуације
Да ли се непрестано фокусирате на негативне ситуације? Да ли се свака реч, акција и понашање апсорбују и сецирају без размишљања?
Из страха, многи који се боре са анксиозношћу, паранојом и депресијом склони су интензивнијој сецирању понашања и речи других. Они са менталном болешћу страхују од повреде и када речи или говор тела других испушта најмање трунке негативности, ум покушава да сложи делове слагалице. (Како престати бринути о ономе што други мисле). Загонетка можда нема никакве везе са њима, али уз велику анксиозност и параноју у игри, верују да било који негативан говор тела мора да их на неки начин укључи.
Зашто фокус на негативу?
Када је у питању фокусирање на негативно, већина не види ситуацију јасно. Негативна уверења рађају негативне мисли. (Зауставите свепрожимајуће негативне мисли уз помоћ Г.Л.А.Д. Техника). Ако уђете у ситуацију са самопоуздањем, већа је вероватноћа да ћете добити позитиван резултат. Чланци у наставку садрже идеје како то учинити.
Није лако занемарити пресудне погледе и одвратити шапат, али најважнија тачка акције је одавање позитивности, тако да они око вас могу апсорбирати та осећања.
Чланци повезани са самопоштовањем и самопоуздањем
- Позитивно размишљање - фокусирање на позитивно
- Дохватите се негативних мисли са дистракцијским вештинама
- Мој пут ка позитивном размишљању
Твоје мисли
Данашње питање: Како сте успели да се провучете иза негативних процена и коментара других и останете позитивни и сигурни? Позивамо вас да учествујете коментаришући и делите своја осећања, искуства и знања о Фацебоок страница ХеалтхиПлаце и на Гоогле+ страница ХеалтхиПлаце.
Поделите наше приче
На врху и на дну свих наших прича наћи ћете дугмад за дељење друштвене мреже за Фацебоок, Гоогле+, Твиттер, Пинтерест и друге друштвене веб локације. Ако вам одређена прича, видео, психолошки тест или друга значајка ХеалтхиПлаце буде од помоћи, постоји велика могућност да ће и други којима је потребна помоћ. Молим поделите.
Такође добијамо много упита о нашој политици повезивања. Ако имате веб локацију или блог, можете се повезати на било коју страницу на веб локацији ХеалтхиПлаце без претходног питања.
настави причу у наставку
Најпопуларнији чланци ХеалтхиПлаце-а које деле Фацебоок обожаваоци
Ево три најбоља чланка о менталном здрављу Фацебоок фанови препоручују да прочитате:
- Управљање анксиозношћу: кључни знакови стреса и панике
- Топ 21 техника уземљења анксиозности
- Преједање и преједање: у чему је разлика?
Ако већ нисте, надам се да хоћете придружи нам се / свиђа нам се на Фацебооку такође. Тамо има пуно дивних, подржавајућих људи.
Из блогова ХеалтхиПлаце о менталном здрављу
На свим нашим блоговима добродошли су ваши коментари и запажања.
- 2015, још једна нова година са менталном болешћу (Блог о кругу лечења из менталног здравља)
- Прослава мог рођендана депресијом и Живи живот, чак и када је депресиван (Суочавање са блогом депресије)
- Предности анксиозности, недостаци анксиозности и Анксиозност чини да мрзим себе и то је у реду (Блог анксиозности - Сцхманпрессион)
- Шта је заправо боравити у менталној болници? (Бреакинг Биполар Блог)
- Предности / недостаци самозапошљавања током живота са депресијом (Блог рада и биполарности или депресије)
- Шта мисли жртва? и Обично чуло може узроковати менталне болести, стигму депресије (Опоравак од блога о менталним болестима)
- Како смањити дисоцијацију код ПТСП-а (Траума! Блог са ПТСП-ом)
- Слика тела и самопоштовање и Уобичајени знакови ниског самопоштовања (Изградња блога Селф-Естеем)
- Стигма менталног здравља и ваш идентитет - нисам моја болест (Преживљавање блога о стихији менталног здравља)
- Сексуална жеља, функција и борба против ПТСП-а (Разумевање борбеног ПТСП-а)
- Накарадне мисли поремећаја исхране (Блог о опоравку једења)
- Ефекти вербалног злостављања и како ме боли (Блог вербалне злоупотребе и односа)
- Могу ли криминалне представе играти улогу у самоповређивању? (Говорећи о блогу о самоповредама)
- Да ли је ваша депресија узрокована вашом дијетом? (Ваш блог о менталном здрављу)
- Савети за дијагностицирање и лечење анксиозности код старијих људи (Лечење анксиозног блога)
- Давање психијатријских лекова детету са менталним болестима (Живот са Бобом)
- Користите технике уземљења при раздвајању (Блог о дисоцијалном животу)
- Како прво поставити опоравак поремећаја у исхрани (Сурвивинг ЕД Блог)
- Постоји ли брзи исправак менталне болести? (Упознавање са блогом тешких времена)
- Живите својом врстом живота (Живјети блог о блаженом животу)
- Моја дефиниција родног идентитета Гендеркуеер (Тхе Лифе: Блог о ЛГБТ менталном здрављу)
- Синдром пост акутног повлачења и његови ефекти и Важност искрености у опоравку од зависности (Дебункинг Блог Аддицтион)
- Схизоафективни поремећај и како је чути гласове и Бескућници Са шизофренијом (Блог креативне шизофреније)
Слободно поделите своја размишљања и коментаре на дну било којег поста на блогу. И посети Почетна страница блогова о менталном здрављу за најновије постове.
Устаните за ментално здравље
Хиљаде су се придружиле кампањи станд уп за ментално здравље
Али још увек нам требамо. Нека други знају да нема срамоте да имате депресију, анксиозност, биполарни поремећај, трихотиломанију, ОЦД, АДХД, шизофренију или било које друго ментално обољење.
Придружи Кампања Станд уп фор Ментал Хеалтх. Ставите дугме на вашој веб локацији или блогу (дугмићи за чланове породице, родитеље, стручњаке за ментално здравље и организације такође). Такође имамо корице за Фацебоок, Твиттер и Гоогле+.
Најновије вести о менталном здрављу
Ове приче и још много тога представљено је на нашој вест о менталном здрављу:
- Меморије се требају "укључити" и појачати емоцијом
- Тренутачне смернице за ограничавање употребе медија на екрану заснованим на екрану „Не може да се подеси“
- Друштвени медији: „Нема директне повезаности“ са стресом
- Студија о пацовима претпоставља да везе повезане са злостављањем могу умањити стрес одраслих
- Како жалимо: сви су различити
- Како вас Фацебоок воли коштати посао
- Могу ли депресија и кривица у предшколским годинама променити мозак?
То је за сада. Ако знате некога ко може имати користи од овог билтена или странице ХеалтхиПлаце.цом, надам се да ћете им ово пренети. Такође можете да делите билтен на било којој друштвеној мрежи (попут фацебоок-а, спотицања или копања) којој припадате кликом на доле наведене линкове. За ажурирања током целе недеље:
- круг ХеалтхиПлаце на Гоогле+,
- пратите ХеалтхиПлаце на Твиттеру
- пратите ХеалтхиПлаце на Пинтересту
- или постати фан оф ХеалтхиПлаце на Фацебоок.
назад на: Индекс билтена ХеалтхиПлаце.цом
