Не дозволите да се стресори за сезону венчања претворе у самоповређивање
С двадесет пет година старим средином времена када се многи пријатељи и чланови породице баве, венчају или избацују бебе. Иако сам сасвим задовољан својим послом, дечком и минијатурним шнауцером, то може изазвати неодољива анксиозност онима који осећају као да морају да појуре напред са одређеним деловима свог живота.
Ми смо склони фокусирању на адолесценте који самоповређују, јер, чини се, тада се већина с тим бори. Међутим, иако нисам свестан статистике, самоповређивање и даље остаје проблем за многе чак и након завршетка средње школе. Имао сам двадесет година када је направљен мој посљедњи рез, али ко зна колико се људи у својим двадесетима још бори са потребом да се само повриједе?
Када ћу се вјенчати? Да ли ћу моћи да имам децу? Колико још времена док ми се све ово не догоди? Кад се овакве мисли почну вртјети у вашем уму, врло је тешко одгурнути их у страну. Као и све забринуте мисли, ако немате здраве способности суочавања или начин за преусмеравање, оштри предмети и самоповређивање могу изгледати као прави излаз.
Не желите да самоповредање буде разлог зашто не можете носити хаљину без рукава какву сте надали да ћете обући за следеће венчање које присуствујете. Уместо тога, важно је да преуредите своје мисли када уђете у простор и видите цео спектакл у другачијем светлу.
Извуците самозадовољство и стрес ван сезоне венчања
За оне бавећи се само-штетним понашањима, кад сви око њих кажу „ја знам“, стрес се може лако појавити - посебно ако се осећате као да би и ви морали скочити на појас.
Овог месеца сам присуствовао двема венчањима и још ми преостаје још четири за остатак године. Током најновијег венчања познавао сам јако мало људи и имао сам много времена да се одужим у атмосфери и ценим све што се догађа око мене. Не само да сам био блесав неред кад је мој пријатељ из детињства, прелепо, ходао низ острв, схватио неколико важних ствари које би требало препознати уместо стресора који могу избити.
- Пригрлите атмосферу. Простори за венчање могу бити нека од најлепших и опуштајућих места. Одвојите тренутак за преглед околине и освежавање мисли. Лепота свега око вас заиста може донети позитивну промену расположења.
- Закорачите у ципеле младенке / младожење. Уместо да се бавите својим унутрашњим стресорима и емоцијама, замислите дане који воде до венчања и како се невеста и младожења морају осећати. Схватите колико морају бити сретни сада када је дошао велики дан и дозволите себи да осетите ту срећу због њих.
- Не жури. Немојте се стресати око проналажења љубави или око тога да ли ћете или не постати родитељ у одређеној доби. Нека се живот одвија онако како је требало и ствари ће постати на своје место.
Такође можете пронаћи Јеннифер Алине Грахам Гоогле+, Фејсбук, Твиттер И њен веб сајт је овде. Сазнајте више о томе Подне преко Амазон.цом
