Плашим се биполарне хипоманије

Пре неку ноћ сам схватио да се плашим хипоманије. Неки од вас се можда сећају да сам пре неког времена посебно запажен хипоманија, а затим га је пратила огромна, ослабљујућа депресија. И синоћ сам схватио да иако хипоманија за мене није нужно, увек неугодна, заправо се бојим хипоманије.

Страх од хипоманије

Понекад стрес помаже да проузрокује хипоманију за мене и у последње време сам био под великим стресом. Чини ми се да овај стрес све више и више подиже моју анксиозност док на крају не прерасте у хипоманију. А хипоманија некако пузе и не удара попут палице за бејзбол. И синоћ сам се нашао у виду симптома хипоманије које сам видео у себи и рекао сам себи: „ово није хипоманија. То ће бити у реду."

Схватио сам да то говорим себи јер се заправо бојим хипоманије. И бојим се, не толико хипоманије, као таква, али престравим се што ће се после догодити. Ужаснута сам од тако драматичних, ужасних депресија које мењају живот.

Негирање хипоманије

Дакле, озбиљно, открио сам да желим порећи симптоме хипоманије и једноставно их отписати као нешто друго. „То у ствари није хипоманија, ја сам само енергичан. Само сам продуктиван. Само сам брбљава. "

Сада ми се чини да порицање симптома хипоманије (или било чега) заправо не значи да нестане. Интересантно је, међутим, колико је природно порицање када заиста не желите да видите шта је ту.

Суочавање са хипоманијским страхом

Али на крају сам, наравно, видео хипоманичне симптоме онога што јесу и суочио се са њима. То је све што можеш да урадиш. Одбијање, као и увек, учиниће вам да буде горе, а не боље. И зато што сам се суочио са својом хипоманијом и носио се са хипоманијом, Био сам у стању да је сузбијем до неке мере и тако резултирао депресијом.

Јер, иако мислим да је нормално уплашити се било којег симптома менталне болести (већина их стварно сиса), мислим да морамо бити јачи од страха. Морам да устанем, суочим се са стварношћу и суочим се са њом најбоље што можемо. То је једини начин да досегнете биполарни или чак чак и нешто више.

Слика ладииибуг.

Можете наћи Натасха Траци на Фацебоок или Гоогле+ или @Натасха_Траци на Твиттеру или Биполарни Бурбле, њен блог.