Развод: Кад је брак завршен
Развод је у многочему сличан суочавању са било којим губитком. Постоје фазе кроз које сви пролазимо да бисмо постигли мир са собом.
Када у браку наступи смрт партнера, то се сматра трагичним од стране пријатеља и породице, а они окупимо се у знак подршке и уверавања и разумевања, реагујући на тугу и тугу преживели. Ово се чини природним и хуманим делом наше културе.
Чудно развод (који би се могао успоредити са оним) смрт брака) не добије исти одговор од пријатеља и породице. Чланови породице често не одобравају, стиде се, срамоте се или можда заузимају став „Рекла сам вам“. Пријатељи вас често чине нелагодним или непријатним због вашег понашања. Ваш развод на неки чудан начин може угрозити њихов брак. Тако да се они могу осећати врло неспретно око вас, имају потешкоћа у проналажењу "сигурних" тема за разговор. Ваша црква може бити осуђујућа и кажњива, уместо да подржава и разумева. Са друге стране, други вас могу видети као ведре и срећне, срећне што сте се ослободили терета. Ниједна од ових реакција на вашу државу не пружа вам прилику да жалите. И туга и „левица“ има тугу и тугу, иако сваки може видети да други има најбољи део ствари.
Елизабетх Кублер-Росс, у својој књизи О смрти и умирању, наводи пет фаза кроз које умирућа особа пролази у препознавању своје смртности - као и његова породица која пролази кроз исте кораке у суочавању са овим губитком.
Ови кораци изгледају посебно погодни у размишљању о смрти брака. Ове кораке треба препознати и прорадити како би се могли прилагодити и кренути ка новом и другачијем животу.
- Тхе порицање и изолација: укључује одбијање препознавања ситуације и потешкоће ако не будете у могућности разговарати о ситуацији ни са ким. Постоји осећај да сте сами у својој борби.
- Љутња: укључује потребу кажњавања, изједначавања, наношења повреде колико и ви, све казнене реакције су присутне.
- Преговарање: укључује све начине на које покушавамо да задржимо ствари онаквима какве су биле. Уобичајене мисли укључују: „Учинит ћу све да угодим ако само покушате поново,„ молим вас, не одлазите “и„ Не могу живјети без вас “(што представља своју претњу).
- Депресија: је фаза у којој се ствари осећају као да су „сви изгубљени“, када се осећања губитка и добитака збуњују. Прошлост изгледа добро, а будућност се не може толерисати. Повреда је неподношљива, тако да свет изгледа усамљено и пусто. Чини се да се нема чему радовати, а уобичајене мисли укључују "никад ништа нећу имати" и "увек ћу бити сам". Ово је заиста мрачна фаза, али то је бина.
- Прихватање: укључује суочавање са стварношћу ситуације, спремност да се суочи са том стварношћу, прелазак у будућност и успостављање нових односа.
Једно од осећања која овде нису поменута је кривица, који се тако често мијеша у прилагођавање и кретање према напријед који слиједи „здраво“ туговање. Можда је један разлог за то потешкоћа у погледу на себе и невољкост да прихватимо властиту одговорност у вези. Један витални разлог за гледање себе и способност прихватања улоге коју сам играо у распаду брака је да не покварим будуће везе.
Рећи "осуђен сам на неуспех" (као што се често чује у депресивној фази) значи рећи да немам никакву одговорност. Треба напоменути да је велика разлика у прихватању властите одговорности у вези и присилног окривљавања себе за све то. То може бити непродуктивно или деструктивно колико сносите сву кривицу на партнера. Морате бити вољни да желите да се промените пре него што се било која промена догоди. Важно је бити вољан погледати себе, рећи „ово је оно што сам погрешио у овој вези“, и прихватити сопствене слабости и предности, тако да ће будућност заиста бити другачија од прошлост.
Неуспјех у проласку кроз фазе и неуспјех да се некако помирите са собом и кренете даље одатле заиста могу узроковати понављање прошлих грешака.
Понекад је најтеже наћи место за оплакивање или наћи некога ко ће слушати, а још мање разумети ствари кроз које пролазите. Без обзира на бриге које ћете се можда питати шта ће други помислити, важно је пронаћи место или особе које вам могу пружити подршку.
Белешка: Овај документ заснован је на сценарију за аудио касету који је развио Универзитет у Тексасу, Аустин. Уз њихову дозволу, ревидиран је и уређен у тренутни формат.
