Јесте ли немоћни за своју зависност? Ево како знати

Препознавање немоћи над зависношћу први је корак ка слободи - и дословно и у литератури. Препознавање ваше немоћи је онај шкакљиви део. Дакле, ево неколико начина како знати да ли сте немоћни у својој зависности.

Немоћни над својом зависношћу? Нико не зна осим тебе

Било која супстанца или активност може се сматрати зависношћу - од пијења до видеоигара, зависности мењају ваш живот. Ако вам је зависност променила живот, онда има моћ - немоћни сте над својом зависношћу. Одговори на следећа питања помоћи ће вам да одлучите да ли сте немоћни у зависности.

Користите ли зависност да блокирате стварност?

Прво питање које би требало да се поставите је: „Користим ли ову зависност да блокирам стварност?“

Често сам напоменуо када ми је живот постао тежак: "Због тога пијем."

То је знак упозорења да можете имати проблема - ако се не можете носити са животом без дотичне зависности. Ако морате да имате зависност да бисте се осећали нормално, пазите, можда ћете бити немоћни над својом зависношћу.

Да ли рационализујете лек?

Велика је разлика између прописаних лекова и само-лекове. За почетак, антидепресиви се не претварају у формалдехид у вашој јетри као алкохол, каже мој психијатар. Још једна ствар - антидепресиви не делују на људе који немају менталну болест, док алкохол утиче на све. Трећа разлика - обично можете предвидјети како ће лек утицати на вас након што га узимате неко време. Успешан режим лекова постоји веома мало варијација., Али када је реч о алкохолу, никад не знате како ћете реаговати ако га користите за само-лечење. У мом активна зависност, алкохол је често правио више проблема него што ми је помогао да заборавим.

Неке друге разлике - узимање лекова обично те држи ван болнице. Видео сам алкохол како људе ставља у хитне службе (полиција овде у Индијанаполису обично води пијанце у болницу трезвен, јер према закону не можеш бити ухапшен због јавне опијености осим ако ниси опасан ни за себе ни за себе други). Пијани људи такође завршавају у психијатријским одјељењима и затворима. Узимање лекова је осмишљено тако да спречи само-угрожавање, док нема гаранција за злоупотребу супстанце.

Да ли оправдавате своју зависност?

Порицање је класик симптом зависности, посебно у облику оправдања. Другим речима, "И ти би пио, да имаш мој живот" знак је упозорења немоћи над зависношћу. Дакле, "Како је узимање пића за смиривање различито од узимања лекова за смирење?" Ако морате да оправдате употребу те супстанце, можда имате проблема.

Раније сам тврдио - поготово кад сам хоспитализован - да пијење пића за смиривање није другачије од узимања таблета за смиривање, много на љутњу особља (Алкохолизам и менталне болести). "Алкохол је постојао још од времена Христа", тврдио бих. „Знамо које су нуспојаве. Не знамо шта ови лекови раде. "

Проблем је што алкохол може брзо да вас убије у случају предозирања или полако у облику болести јетре. Лијекови се пажљиво прате како би се осигурало да не узрокују потенцијално смртоносне проблеме.

Ако оправдавате употребу зависности, можда ћете бити немоћни над њом.

Да ли вас је зависност одвела у болницу?

Или вас кошта посао? Због чега сте запоставили своју децу? Имате ли проблема са законом? Кошта више новца него што морате да потрошите?

Оно што је на крају привукло моју пажњу био је одлазак у болницу - завршио сам у болници двострука дијагноза Јединица државне болнице у Рицхмонд-у, Индиана. Надам се да ћете препознати да ли сте немоћни над својом зависношћу пре него што погоди ову тачку - али у мом случају је то потрајало, па чак и тада је моја препознавање немоћи над алкохолом дошла и нестала. Ако вас је употреба неких супстанци икада пребацила у болницу, имате проблем.

Понекад вас употреба супстанци доведе у болницу узрокујући правне проблеме, а полицајци вас одведу тамо да би узели крв или се осушили. Понекад вас употреба супстанци доведе у болницу узрокујући физичке проблеме попут тровања алкохолом или оштећења јетре. А понекад вас одведу у болницу узрокујући менталне проблеме попут самоубилачка идеја. Али ако вас то стави у болницу, имате проблем - нормални људи не пију сами у болницу.

Ако сте немоћни над својом зависношћу

Али добра вест је да постоји нада. Препознавање немоћи над зависношћу први је корак ка слободи. Када препознате да немате контролу, можете повратити контролу. Не можете одустати ако не верујете да имате проблем. Али верујући да имате проблем, можете почети да га превазиђете.