За маму која размишља о самоубиству

За маму која размишља о самоубиству, молим вас, не одустајте (Шта учинити ако самоубиствујете). Знам како је бити толико уморан и толико очајан да ништа више не изгледа привлачније од тога да више не будеш овде. Али молим те слушај ме мама: ти вреди да уштедиш. За кога се вреди борити. Твоја породица се вреди борити, а ти требаш да им будеш добро како би могли да буду добро. Пријатељу, ако размишљаш о самоубиству, ако мислиш да би породици могло бити боље с тобом, ово је за тебе.

Ако сте мама која размишља о самоубиству, нисте сами

Прво желим да вам кажем да вас већ сматрам сестром. Ти си моја сестра јер заједно водимо ту битку, ти и ја. Бити мама довољно је тешко без тога борба против менталне болести сваке минуте у дану. Али ти ниси болест. Вредни сте, лепи и целини, без обзира на све лежи у твојој глави вришти на тебе.

Да ли сте се јутрос поново пробудили исцрпљени и размислите себи, Једноставно више не желим то радити? Да ли сте помислили да ће након тог педесетог развалити децу да ће им можда бити боље без вас? Да, и ја знам да је то лаж. Живео сам годинама крај са гадном мишљу у леђима да би било све боље да више нисам овде да нередујем ову породицу.

Мама која се бави самоубиством, верујете ли лажи које вам говори ментална болест?

Знам тај осјећај када сам превише истрошена, превише депресивна, превише дрогирана да бих устала и била мама, кад ми муж одмори посао да бих се бринула о деци, јер једноставно не могу. Знам да лаж говори о томе да у овом мајчинству пропадам. Та лаж говори да и они сви тако мисле. Живјела сам годинама крај са гадном мишљу да би им било све боље да нисам овдје на овом каучу, у овој кући, да забрљам ову породицу. Живео сам годинама узвраћајући те мисли све док у мени није остало борбе.

А онда сам једног дана питала свог мужа шта мисли. Настојао сам храброг напорног дана, кад сам га гледао како трчи између конференцијских позива како бих нахранио децу ручком. Питао сам га, сузе, "Мислиш ли да сам лен? Мислите ли да сам ужасна мајка? Мислите ли да би се вама и деци било боље без мене? "

Престао је да сече пилеће комаде на пола да би ме погледао у очи. Ухватио ме за лице и питао ме:

"Да ли се то догађа у твојој глави? Јер ништа не може бити даље од истине. То што имате лош дан, само зато што имате ову болест, не значи да нисте невероватна супруга и мама. Избаци те мисли, ок? Они су лажи. А ти требамо тебе. "

Мама која се бави самоубиством, да ли сте своје мисли поделили са неким коме је стало до вас?

Почео сам се питати какве би друге мисли могле бити лажи. Рекао сам свом терапеуту о тим мислима, о сањарењу да се једног дана не пробудим.

Питала ме,

„Знате ли шта је оно од чега се деца не опорављају?“

Размишљао сам о свим начинима на које сам већ пропао као мама.

"Имати биполарна мајка?" Одговорио сам.

Одмахнула је главом. А онда ми је поклонила,

"Не. Можете побркати на хиљаду начина са својом децом. Можете бити зависник од дрога, можете полудети, можете их запоставити или повриједити. Они могу превладати. Ти си им мама и могу те вољети кроз готово све. Али оно од чега се никада не опораве јесте када их родитељ напусти, било кроз напуштање или самоубиство. Они то никада не преболе, и увек мисле да је то њихова грешка. Што је још горе, многи увећавају циклус. Постоје веће стопе самоубистава за децу самоубистава. Дакле, ако можете само остати живи, они имају заиста добре шансе да буду у реду. "

Сједио сам, ахаст. Размишљао сам да би можда, ако само одем, све било боље за моју породицу. Толико сам се зезао, не доприносио као што бих требао, не радећи своје немогући стандарди. Можда би могли добити бољу жену и маму.

Мама узимајући у обзир самоубиство, знате ли колико сте важни?

Почео сам се смејати и плакао и узвикивао, „То је тако једноставно!“ И тако милостив. Можда нисам златни стандард, Пинтерест мама. Али ако могу само да дишем, моја деца имају прилику да испрате да нису потпуно зајебани. Ако могу само да дишем, добро се понашам од стране своје породице. Ја можда нисам мама која их стигне у школу на време или се држи или ствара толико потребан други приход. Али ако моја прва мисао ујутро буде једноставно, "Само дишите", можда могу успети у томе. Можда и ти можеш, пријатељу.

Дакле, мама, постави оне стандарде које нико немогуће да одржи. Поставите уверење које нисте достојни сву помоћ која вам је на располагању. Ухватите се у идеји да сте довољно, док дишете, за своју породицу. Ти си једина која може бити њихова мама. Ти си једини који може задржати маму како дише.

Не купујте у лажи да ће овој вашој породици бити боље без вас. Борите се за њих борећи се за свој живот, за своје здравље. Потакните само-негу љубављу према породици. И буди најбоља мама која дише. Никада не заборавите да је ваше присуство, само дисање, апсолутно неопходно за добробит ваше породице. Ви сте, пријатељу мој, апсолутно потребни. Не одустај.

За више информација о ефектима самоубиства, подршке ако сте самоубиствени или имате неког члана породице, молимо прочитајте:

• Телефонски бројеви самоубиства
• Информације о самоубиству, ресурси и подршка
• Утицаји самоубиства на чланове породице, вољене
• Разумевање и помоћ самоубилачкој особи
• Како смрт мајке самоубиством утиче на друге

Повежите се са Таилор даље Фејсбук, Твиттер, Пинтерест, Гоогле+, и њен блог.